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这个「富贵病」痛如刀割,专家告诉你如何防治

撸肉串、喝啤酒、吃海鲜……畅快享受夏季美食的同时,一种「痛如刀割」的病也来了。这就是——痛风。作为一种吃出来的疾病,疼痛如其名。每每痛风发作,患者都痛到无法自已。

撸肉串、喝啤酒、吃海鲜……畅快享受夏季美食的同时,一种「痛如刀割」的病也来了。这就是——痛风。作为一种吃出来的疾病,疼痛如其名。每每痛风发作,患者都痛到无法自已。

这个「富贵病」痛如刀割,专家告诉你如何防治

什么是痛风?痛风是一种单钠尿酸盐 (MSU) 沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及 (或) 尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

夏季往往是痛风的高发期,因为大家摄入的嘌呤物质比较高,导致尿酸居高不下,便增加患痛风的风险。而很多患者的痛风都是从「脚」开始痛的。有多痛?有人说,痛风处仿佛被火烧一般的疼痛,那是一种钻心的痛感。更令人揪心的是,疼痛持续时间很长!短则 1 天,长则 5 至 7 天。

这个「富贵病」痛如刀割,专家告诉你如何防治

西安国际医学中心医院风湿免疫科窦存瑞主任介绍,正常来说尿酸溶于血液,随着血液循环经过肾脏排出体外,但是体内尿酸长期偏高会损伤肾脏功能,使其过滤功能减弱,影响尿酸正常排出。当尿酸达到一定浓度后,就会形成尿酸结晶,在血液里流动,到达小关节处聚集于此,诱发关节炎症,引发疼痛。双脚是人体的末梢,并且小关节比较多,所以痛风发作时最先开始从脚疼痛,尤其是大拇指关节处、脚踝处。

饮食控制: 低嘌呤饮食,避免食用动物肝脏和肾脏等内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

多饮水: 充足饮水,每日至少 2000 毫升,包括淡茶水和冲的比较淡的咖啡等。

限制各种含酒精饮料的摄入: 禁饮白酒、啤酒、黄酒,可适量饮少许红酒。

减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入: 果糖在体内影响尿酸在体内的排泄,会引起尿酸的升高,如冰红茶、可乐、雪碧等。

适当运动,控制体重。

坚持服药, 规律随诊。

1、急性发作期时患者可卧床休息,患肢制动,并尽早给予药物控制炎症。

2、秋水仙碱和非甾类抗炎药是急性痛风发作的一线治疗药物,需要尽早使用,如上述 2 种药物有禁忌证,如果没有糖尿病可考虑选择应用糖皮质激素。患者应尽早去风湿免疫科门诊就诊,及时治疗。

最适合痛风患者的,是适当强度的有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼如步行、慢跑、跳舞、游泳、骑自行车、打太极拳等。

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