落枕了？腹针结合微正骨，无痛解决病痛

近几日，西安天气忽冷忽热，针灸推拿康复科门诊部涌现了大批量的颈肩部疼痛伴活动受限的患者，患者前来就诊诉说最多的症状便是「大夫，我脖子疼，转都转不动，一转就疼」。其实这是「落枕」惹的祸，那么关于这个问题具体是怎样治疗与防护的呢？跟着西安市中医医院一起来看看吧！ 

落枕的病因与临床表现

落枕又有「失枕、失颈」的名称，是指急性单纯性颈项僵痛并且活动受限的一种疾病，属于颈部伤筋范畴。发病多因睡眠时姿势不良, 头颈过度偏转, 或睡觉时枕头位置不适或过硬, 导致局部肌肉处于紧张状态, 长时间牵引而发生静力性损伤，或者是由于颈背部遭受风寒外邪侵袭，导致局部肌肉气滞血瘀, 经络痹阻，不通则痛。

往往两种病因会同时存在，相互影响。本病临床症状多表现为早晨起床时，突然感觉颈部活动时疼痛难忍不适，颈部活动受限，不能自由旋转以及后顾，头常需要歪向患侧，才会感觉疼痛减轻。触诊可见颈部肌肉压痛痉挛，疼痛侧肌张力紧张，肌肉僵硬，可触及条索状硬结。

落枕的治疗

目前治疗落枕方法众多，且疗效显著，其中针灸、操作正确的正骨疗法配合使用可明显在短期内改善症状。但是对于一些治疗方法在施术过程中因操作不当，或因患者自身恐惧等因素，使原本僵硬、痉挛的肌肉更加紧张, 导致疼痛加剧, 治疗效果便会受到影响。

而腹针疗法具有无痛、直接调节经络气血的优势，可迅速缓解疼痛症状，并且可以取得很好的远期疗效；微正骨疗法安全、直达病所，可有效防止落枕复发。

腹针取穴以腹部穴位为主，取中脘、商曲、滑肉门，取穴精而少、无痛、且疗效显著；微正骨手法以触诊定位、调整紊乱小关节为要点，操作手法要求稳、准、轻、灵，施术过程安全、无痛，且疗效佳。二者配合使用，更是相得益彰！

落枕的防护

本病临床多反复发作，治疗固然重要，但是治疗后期的防护也必不可少。

①调整睡眠姿势：枕头过高，卧位屈颈看书、看手机，扭着脖子俯卧等均是不可取的；

②注意颈部保暖，积极参加体育锻炼，如跑步、跳舞、打拳等；

③坚持进行头颈部功能锻炼，多做颈操，如拉伸颈部肌肉、耸肩仰头、外展「W」等动作。

合理的预防保健措施，可以有效防止疾病的发生与复发，即使无任何症状，对颈部的日常保健及精心呵护，对所有人来说都是有益无害的！

作者简介

康咪，女，中共党员，西安市中医医院医师，健康管理师，硕士研究生，毕业于陕西中医药大学针灸推拿学院，师从陕西省名中医毕宇峰主任医师，于北京腹针医学研究院学习腹针疗法。中国针灸学会会员，西安市针灸学会会员。

谢伟，男，西安市中医医院医师，康复治疗师，毕业于陕西中医药大学针灸推拿学院，中国针灸学会会员，西安市干部保健专家组成员，西安市针灸学会委员，陕西传统医学保健委员会委员，陕西小儿推拿委员会委员。

自小随父学习跌打损伤的诊治，在校时期跟随国家级名老中医骨伤科学术带头人李彦民、李军教授学习骨伤和内科疑难病诊治。曾进修上海中医药大学岳阳医院学习脊椎相关疾病和膝骨关节疾病。

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