5 月，繁花似锦，绿荫如海，是心怀感恩月、快乐劳动月、心理健康月。有人说，爱自己是终身浪漫的开始，是用一生的时光浇灌灵魂的土壤，看年轮里长出耀眼星辰。那惟愿今后每日学会与自己温柔相处，带着满眼光芒，去拥抱更辽阔的世界。
在当今快节奏的社会生活中，心理健康问题日益突出，备受关注。为积极响应国家卫生健康委「心理健康教育进单位、进校园」的号召，2025 年 3 月至 5 月，桂林医科大学一附院医学心理科精心组织专家团队，深入基层单位、医疗机构以及大中小学，共计开展了 16 场心理健康科普讲座，用专业知识为大家点亮心灵健康之路。
专家团队精准发力
全方位满足心理健康需求
在副主任叶庆红教授的带领下，桂林医科大学一附院医学心理科充分发挥专业优势，详细分析不同群体的心理需求，量身定制专题课程，为不同领域人士提供了专业、贴心的心理健康指导。
叶教授深入机关单位，为职工们带来了「基层工作中的『心』力量——压力管理与沟通智慧」的精彩讲座。她深入浅出地剖析了职场压力的来源与影响，并传授了一系列科学有效的减压方法，帮助职场人士在繁忙的工作中学会自我调适，保持积极乐观的心态。
针对监狱女干警这一特殊职业群体，叶教授精心打造了「女性幸福力与情绪管理」课程。她结合监狱工作的特殊性，从女性心理特点出发，引导女干警们认识自我、接纳自我，学会运用积极的情绪管理策略，提升心理韧性，以更好的状态投入到工作中。
在高校校园里，叶教授为南宁理工学院学生讲授了「大学生常见心理障碍的识别与干预」课程。通过实际案例分析，她详细介绍了大学生常见的心理障碍类型及表现，并分享了有效的干预方法和技巧，为高校心理健康工作提供了坚实的专业支持。叶教授的讲座反响热烈，参与者纷纷表示受益匪浅。
关注重点群体
助力心理健康成长
医学心理科苏元英教授将关注重点放在了医务人员和青少年群体的心理健康上。她为医护人员开设了「正念减压工作坊」讲座，通过正念冥想、呼吸训练等实践方法，帮助医护人员缓解职业压力，提升心理调适能力，让他们能够以更加饱满的精神状态为患者服务。
苏教授还深入中小学校园，针对教师、家长及学生的不同需求，分别开展了「小学生心理危机识别与干预」「绿色上网，快乐成长」「以案说陪伴，守护共成长」等专题培训。培训中，苏教授结合校园心理教育实际场景，通过典型案例剖析、情景模拟与互动问答等形式，让参与者深刻认识到心理健康的重要性，并掌握了实用的心理危机干预方法和家庭教育技巧，有效提升了医家校协同育人能力。
医学心理科肖睿辰老师则聚焦于小学生的人际交往需求，在两所小学开展了「人际关系处理」讲座。讲座中，肖老师通过情景模拟和游戏互动等生动有趣的方式，引导孩子们在沉浸式体验中理解人际交往的核心要素。活动不仅提升了学生的社交自信心与情绪管理能力，更通过 「学会友好相处」 的微行动，为构建平等、包容、互助的校园人际关系网络奠定了心理基础。
践行社会责任
打造「心灵绿洲工程」
本次系列科普活动覆盖人群广泛，内容紧密贴合实际需求，不仅显著提升了公众对心理健康的认知水平，增强了参与者应对心理问题的能力，更充分彰显了桂林医科大学一附院医学心理科的社会担当。
通过活动的持续开展，医学心理科在心理健康领域的行业影响力与社会认可度持续提升，其专业形象也更加深入人心。目前，医学心理科已逐步形成了具有本科室特色的品牌项目——「心灵绿洲工程」。这一项目正如其名，宛如一片充满生机与希望的绿洲，为不同群体提供了心灵的栖息地和成长的沃土。「心灵绿洲工程」 将持续拓展服务边界、深化服务内涵，以更丰富的内容、更创新的形式、更温暖的关怀，为万千心灵注入希望与力量，成为守护公众心理健康的坚实保障，助力构筑充满人文温度的健康社会。
未来，桂林医科大学一附院医学心理科将继续发挥专业优势，不断创新科普形式，丰富科普内容，为推动心理健康服务下沉、促进社会心理服务体系建设贡献更多的智慧和力量，让心理健康的阳光照亮每一个角落。
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