谈到「癌」，大家会不寒而栗，
但「癌」距离我们远吗？
有关肺癌的数据统计
根据国家癌症中心发布的肿瘤登记数据显示，2022 年我国新发肺癌 106.1 万例，其中男性 65.9 万例，女性 40.2 万例；肺癌发病率在中国男性和女性恶性肿瘤中均居第 1 位。肺癌死亡 73.3 万例，其中男性 51.6 万例，女性 21.7 万例；肺癌在中国男性、女性人群中均为死亡率最高的恶性肿瘤。这些数字令人触目惊心。
而吸烟是引发肺癌的主要因素之一，根据世界卫生组织（WHO）的数据，估计有约 85% 至 90% 的肺癌病例与主动吸烟或被动（二手）吸烟有关。
烟草里的「坏分子」
首先，让我们来看看你手中小小的一根香烟。普通的香烟在燃烧时会产生超过 7000 种化学物质，听起来是不是很震撼？更震撼的是，其中有 69 种是已被证实是致癌物。这些包括我们耳熟能详的一氧化碳、焦油和砷，以及听起来就很危险的多环芳烃和亚硝胺。
当你每深嘬一口烟，这些致癌物就像不请自来的客人，闯入你的肺部，开始了它们的破坏之旅。长此以往，你的气管和肺部细胞会因受到这些致癌物的持续攻击而发生基因突变，细胞的生长和分裂就失去了控制，最终可能演变成肺癌。所以你还认为吸烟导致肺癌只是危言耸听吗？吸烟量越大、烟龄越长，患肺癌的风险就越高。除了肺癌，吸烟还和膀胱癌、胰腺癌、胃癌等多种恶性肿瘤的发生脱不了干系。
戒烟，请立即刹车
但告诉你个好消息，无论你吸烟多久，戒烟都会立即开始减少你患肺癌的风险。研究表明，戒烟后 10 年以上，吸烟者患肺癌的风险可以下降到接近非吸烟者的水平。这就像是给你的肺一个重新开始的机会，虽然过去的伤害无法完全消除，但至少未来的路可以更健康。
爱护生命，从熄灭那根烟开始
虽然「吸烟有害健康」的警示几乎无处不在，但许多人仍熟视无睹。可能对于吸烟者来说，烟雾缭绕间的那一刻是难以放弃的小美好，但从长远来看，这是一场赌博，赌注是你的健康乃至生命。
如果您的肺部能发声，它可能每天都在抗议：「喂，能给我点清新空气吗？」所以，如果你还在吸烟，不妨考虑给你的肺一个假期，或者更好的是，一个永久的休息。毕竟，在肺癌这部戏中，你肯定不想成为主角。
从今天起，拒绝香烟，让健康为诗，每一口清新空气，都能让肺部充满活力。未来的日子在无烟中澄澈，未来的生活如诗行般熠熠生光，满是希望。
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