2025 年 3 月 29 日上午，深圳市妇幼保健院福强院区孕妇学校弥漫着野橘精油的清新气息，以「春生·唤醒」为主题的孕产妇身心整合艺术治疗团辅活动在此温暖启幕。
作为 2025 年首期「四季疗愈·身心共舞」系列团辅的开篇，本次活动通过艺术表达、芳香疗法与正念练习的多元融合，为孕产妇打造一场唤醒内在生命力的沉浸式疗愈体验。
成员们在深圳市妇幼保健院心理综合门诊主任医师、国家二级心理咨询师、欧洲认证积极心理治疗咨询师王月云教授与深圳非药物治疗心理健康管理中心主任肖珂老师的共同带领下，以黏土雕塑、呼吸扎根，共同探寻孕育历程中的勇气与力量。
活动伊始，王月云教授介绍心理团辅的背景和意义。肖珂老师以一场别开生面的「嗅觉唤醒」拉开序幕。参与者们围坐在一起，在肖 珂 老师的正念引导语中闭目深呼吸，野橘精油的芬芳瞬间充盈整个空间，引导成员们感受春天的气息，分享当下感受，促进身心和谐与平衡。野橘香氛象征活力与新生，能有效缓解孕产期焦虑，王月云教授说：「野橘精油好比装在瓶子里的阳光」，让大家沉浸式体验清新甘甜的野橘香氛带来的舒适与放松，并鼓励成员们探索自我。大家在互动中快速拉近彼此距离。
随后进入「内在种子雕塑」环节。在黏土雕塑活动中，成员们将内心感受和想法具象化。正如一位准妈妈说，我看到种子已萌芽出绿枝，象征对新生命的期待；另一位准妈妈说，我的种子也正在破土而出，隐喻自我突破的渴望。「从未想过焦虑能通过内心的感受和想法『具象化』，看着『内在种子』，突然有了面对未来的底气。」二胎准妈妈分享道。肖珂老师总结，「『内在种子』象征每个人内心深处未被发掘的潜能与希望。艺术治疗的魅力正在于此，通过非语言表达可唤醒潜意识中的积极资源」，并引导参与者认识并珍视自己的内心世界。
「内在种子」的破土而出将活动推向新高潮。「现在，闭上眼睛，专注于呼吸，想象你的呼吸像树根一样深入大地，感受每一次吸气时能量从地面涌入体内……」在肖 珂 老师的引导下，参与者们以站立姿势体验「扎根呼吸法」。这种融合正念与躯体疗法技术，可帮助孕产妇在生理变化中重建稳定感。现场可见准妈妈们轻抚孕肚，随着吸气-屏息-呼气的节奏微微摆动，宛如春风中的新苗。
接着肖 珂 老师引导参与者尝试着与相邻伙伴手牵手。参与者纷纷表示牵手那一刻感受到温暖，有链接、有支撑、有力量，更有了安全感与平衡。「孕产期女性常因身体失控感产生焦虑，而呼吸训练能直接作用于副交感神经，缓解应激反应。」肖老师介绍道。活动中，一位孕晚期的准妈妈惊喜道：「第一次感受到呼吸能像锚一样，让我在情绪风暴中稳稳『扎根』。」
作为「四季疗愈」系列的首场活动，「春生」主题聚焦唤醒与破土，后续还将推出「夏长·绽放」「秋收·边界」「冬藏·内观」三大主题团辅，形成贯穿全年的心理支持闭环。正如成员们纷纷表示：「期待下一季再相聚，像植物一样完整经历自己的『心理四季』。」
王月云教授在带领中提出，孕产妇心理健康不是孤立节点，而是连续的生命历程。「一枝独秀不是春，百花齐放春满园」，希望心理团辅这片沃土让更多孕产妇开出心理健康的幸福之花。
活动尾声，成员们各自表达 2025 年愿望，有人说「2025 破土重生，成为情绪稳定的妈妈」，有人说「我要茁壮成长与宝宝共舞」。这些朴素的愿望恰是「身心共舞」最真实的注脚。
当医学与人文相遇，当科学遇上艺术，孕育之路便不再是孤独跋涉，而是一场万物共舞的春光礼赞。
本期心理团辅是深圳市妇幼保健院「孕产妇心理健康促进」的重要实践。王月云教授及其专家团队精心打造并创新性提出「积极取向身心整合」模式，突破传统问题干预思路，转而聚焦孕产妇内在力量培育。「艺术治疗与心理学技术的结合，能更柔性激活女性的自我疗愈潜能。」
深圳市妇幼保健院心理综合门诊作为妇女健康科亚专科，在院领导的高度重视和妇女健康科的支持下，目前已初步形成一支含精神科医生、心理治疗师、心理咨询师一体化的专业团队。王月云教授带领团队围绕学科建设和业务发展开展了系列探索性业务工作。
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