七旬老人肌无力！南医大二附院老年科精准干预肌少症

近日，年近七旬的孙阿姨因肌肉无力、行动迟缓就诊于南京医科大学第二附属医院老年医学科，经专业评估确诊为肌少症。在科室主任领衔的多学科团队指导下，孙阿姨接受了个性化综合干预，经过三个月系统治疗，复查显示骨骼肌质量增加，肌肉力量与运动功能显著提升。

精准筛查：揭开「力不从心」的医学真相

孙阿姨（化名）近两年生活总被一系列「力不从心」的细节打破——提菜篮子上楼双腿发颤，走路速度越来越慢，原本结实的四肢日渐松垮，连从椅子上站起来都要扶一把。更让她焦虑的是，一次普通感冒竟让她卧床近一周才恢复，日常起坐、搬运轻物都变得困难，平衡力下降带来的摔倒风险，像块石头压在心里。「以前我是社区广场舞的领舞，现在连下楼遛弯都成了奢望。」孙阿姨的遭遇，是许多老年肌少症患者的缩影。

孙阿姨来到南京医科大学第二附属医院老年医学科门诊。接诊的是经验丰富的老年科曲晨主任医师，他一边耐心询问病史，一边细致观察孙阿姨的日常活动细节：「走路能连续走多久？从椅子上站起来需要几次尝试？最近一年有没有无故跌倒过？」

随后，曲晨为孙阿姨安排了系列针对性检查：双能 X 线（DXA）精准测量骨骼肌质量，握力计评估上肢肌力，步速测试观察下肢力量与协调性，同时结合血清学指标排除其他疾病干扰。

综合检查结果，依据亚洲肌少症工作组诊断标准，孙阿姨被确诊为「肌少症」——一种以骨骼肌质量减少、肌肉力量下降为核心特征的老年综合征。

科学干预：个性化方案重塑「行动力」

「肌少症不是简单的『衰老』，而是需要干预的疾病。不仅影响生活质量，还会增加跌倒、骨折甚至失能风险，但通过科学干预完全可以改善。」老年科主任冯美江主任医师带领团队，为孙阿姨量身定制了「营养+运动」的综合诊疗方案。

针对营养支持，团队采用「优质蛋白+维生素 D」的核心策略：建议每日增加瘦肉、鱼类、豆类等易吸收的优质蛋白摄入，同时通过深海鱼、动物肝脏等食物补充维生素 D，并鼓励每日 15 到 20 分钟户外活动——阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素 D，帮助钙吸收，为肌肉修复提供「原料」。

运动干预则遵循「循序渐进、专业指导」原则。康复治疗师先为孙阿姨设计了低强度有氧运动方案：每日慢走 20 分钟或打一套简化太极拳，每周 3 到 4 次，旨在提升心肺功能；待身体适应后，逐步加入弹力带抗阻训练，重点强化四肢肌肉力量。

坚持与康复：治疗初期的挑战与成效

治疗初期，孙阿姨也曾因肌肉酸痛想过放弃，但冯美江主任始终鼓励：「肌肉生长需要时间，坚持才能看到改变。」三个月后，变化悄然发生——原本吃力的起坐动作变得轻松，走路速度明显提升。

据冯美江主任介绍，肌少症并非「不可避免的老化」，早期筛查、个性化干预是关键。

「让每一位老人都能『有尊严地老去』，是我们始终如一的追求。」冯主任说。