血栓，通俗地说就是血管里的「血块」，会堵住身体各部位血管通道，导致脏器发生缺血，严重还会造成死亡。
血栓形成初期身体是没有感觉的，当形成 90% 时便会发生血管栓塞。
10 月 13 日是世界血栓日，做好血栓预防，就要注意身体所传递的这些信号。
01 警惕 4 个信号：晕、麻、肿、跛
晕
平时休息时，突然一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至发生昏厥现象。要注意，这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生，则尽早到医院就诊为好。
麻
当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
肿
血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对。
跛
如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。
这可不是吓唬你，已经有人中招了。
02 左腿发黑溃烂，只因没有重视这个问题
一年前，黄大爷因下肢酸胀、疼痛到医院检查，发现双腿都存在血栓，当时的他并不觉得这是多大的问题，便拒绝了医生提出的手术建议。
「那时候觉得忍一忍就过去了，没想到会这么严重。」大爷说，最近，他感觉腿部的疼痛感加剧，即使躺在床上不动也疼得厉害，出门只能依靠轮椅，而且在这一年时间里，左腿局部皮肤还出现了发黑溃烂的情况。
黄大爷这才害怕起来，在儿子的陪伴下来到横店文荣医院血管外科就诊。
「整只脚都是冰凉的，而且腿摸上去又干又硬。」
接诊的肖仕浩医生仔细检查了大爷的双腿，为他安排了下肢动脉 CTA 检查，结果提示双下肢动脉粥样硬化伴管腔狭窄，简单来说就是血栓把血管堵住了。和一年前的检查结果相比，血栓堵塞范围明显增大，必须尽快手术，再拖下去整条腿都会发生溃烂。
这次，黄大爷毫不犹豫地接受了医生的提议，当天就住进了医院。
恰逢杭州市血管外科中心主任、杭州市第三人民医院血管外科主任孟路阳来院坐诊手术，在清理掉发黑溃烂的皮肤后，与肖仕浩医生一起为大爷实施了手术。
「血栓如果早点治疗，就能少吃很多苦头。」肖仕浩医生说，临床中还有很多像黄大爷这样因为没有及时接受正规治疗，导致病情越来越严重，出现下肢溃烂发黑，反复炎症等，会给患者自身及生活带来很大的痛苦和不便。
因此，如果有腿脚发凉、下肢疼痛、间歇性跛行等不适，一定要及时到医院就诊治疗。
血栓是慢慢出现的，要预防血栓再次形成也不那么容易，是一个长期的过程，所谓「长治」才能「久安」。
03 预防血栓，记住「十六字真言」
「药」字当先
药物治疗在血栓预防中起着至关重要的作用，遵从血管外科大夫嘱咐，规律用药是预防血栓的基础。抗凝、抗血小板治疗直接预防血栓形成，绝不能擅自停药，应严格遵医嘱服药。
烟酒戒断
长期吸烟的患者一定要对自己「狠」一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
饮食清淡
少吃含油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素 C 和植物蛋白的食物。
运动加强
参加一定的体力劳动和体育活动，对锻炼循环系统功能、调整血脂代谢均有裨益，可防止血液黏稠、流动缓慢，注意循序渐进，以柔和的体育活动为主。
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