宝贝，快跟我一起「打圈圈」刷牙吧～
孩子对待刷牙这件事，向来都是马马虎虎，三下五除二就给糊弄过去了。家长稍有几天不留意，牙齿就呈肉眼可见的速度变黄变黑了。
唉，孩子不好好刷牙真的是一件令很多妈妈都头疼的事情！
宝宝每天吃的东西多且杂，还有部分宝宝在家里长辈的宠溺之下不免额外吃一些零嘴，如果不注意口腔卫生，就很容易产生龋齿，损坏孩子的牙齿，引发牙痛、牙龈肿胀、咀嚼能力下降等症状，进而影响宝宝生长发育所需的营养摄取、面部形象的美观度以及口齿发音是否清晰等问题。
为了让宝宝拥有一口健康整齐的牙齿，家长就要有意识地给宝宝灌输健康口腔的观念，让宝宝从小养成爱刷牙、正确刷牙的好习惯。
01 准备工具清洁口腔的工具。
记得要备一杯温温的清水漱口更舒服。刷牙工具如下：水杯，牙刷，牙膏，漱口水，牙线。
牙膏用量参考如下：3 岁以下，用米粒大小的牙膏；3-6 岁，用豌豆大小的牙膏。
02 开始刷牙了
一般 2.5-3 岁的宝宝，乳牙基本已经萌发完全了。因此牙医推荐 3-6 岁的宝宝使用「画圈法」（圆弧刷牙法）来自主刷牙。牙齿的各个面（包括外侧面、舌侧面及咬合面）均应刷到。
其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈，每个部位反复清洁 5-10 次。前牙舌侧需将牙刷竖放（前牙的上排牙画 M 下排牙画 W，围起来就是一个圈）。
(一) 刷外侧面时，发字母 E 的长音，咬住上下门牙使其对齐。
刷的顺序是讲刷头贴放在牙齿上，轻柔的从蕞里的牙向前牙中间（从左或右里侧开始都可以）快速的画小圆圈。每次 2-3 颗牙，刷 5-10 次。可以让小朋友在心里默数 1、2、3...10。
刷完下面一排就用同样的方法刷上面一排的牙齿啰。
(二) 刷唇（内）侧面时，把牙刷竖起来，同样从里侧向中间刷，刷完下排刷上排。同样地，每次 2-3 颗牙，来回刷 5-10 次。
(三) 刷咬合面，也就是上下牙齿的咀嚼面。因为宝贝平时吃东西都是通过咬合面来咀嚼食物，食物残渣和细菌容易残留。
因此刷咬合面的时候提醒宝宝要稍稍用一点点力，刷头横放在咬合面上，来回刷 5-10 次。
(四) 小小舌头上也是细菌容易滋生的地方，因此也不要忘记刷一下舌面哦。
然后喝一下清水咕噜咕噜漱口然后吐出来，来回个 2-3 次即可。提醒宝贝千万不要把漱口水给喝进肚子里了。
03 家长帮宝贝检查刷牙的效果
整个刷牙的时长在 3 分钟左右，宝妈们要提醒一下孩子。也可以买一个计时器，每次准备刷牙就点击开始，方便提醒宝贝要刷够时间。
刷完后爸爸妈妈也记得要检查一下是否有刷干净，如果孩子小还不太会刷，家长需要帮娃再返工一次。
以上就是宝宝刷牙的具体步骤了，爹地妈咪，你们看明白了吗？看会了赶紧去教会小朋友吧。
此外，平时要合理的安排宝宝的饮食，餐后可以用牙线或者冲牙器帮宝宝剔除牙缝间的食物残渣。每半年带宝贝去医院涂一次氟也是不错的预防龋齿的小妙招。
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