减压赋能，守护心灵丨我院工会举办职工心理健康专题讲座

为有效疏导职工职场心理压力，提升职工自我心理调适水平，营造健康和谐、积极向上的干事氛围，8月20日下午，柳州市红十字会医院工会特邀广西脑科医院精防办副主任叶凡佩为全院200余名职工开展《我的职场我做主—浅谈心理压力与应对策略》心理健康专题讲座。

讲座上，叶主任依托扎实的理论功底与丰富的临床实践经验，围绕认识压力、心理压力自我评估、科学应对策略三个方面展开深入浅出的分享。他指出，长期累积的心理压力，既会损害职工的身心健康，也容易造成工作效率下降、团队协作效能减弱等问题。

围绕心理减压这一核心，叶主任重点讲解了多项实操性强的放松训练技巧与情绪调节方法，引导广大职工正视自身情绪、学会接纳自我，主动把握职场心态的主动权。