为什么养宠物可以改善情绪，保持大脑健康？

宠物还可以扩大主人的社交圈。比如一些陌生人可能在其他场合下绝对不会跟你聊天，但在遛狗的时候，你们却因为动物产生了共同话题。甚至陌生人路过你身旁，笑了一下，这都增加了你的社交接触，让你一天心情愉悦。

「老化和心理健康」杂志针对 14 位群居、年龄 65 岁及以上，有宠物的老年人进行了一项调研，结果发现宠物为他们「提供了陪伴，制造了生活目标和意义，减少了他们的孤独感，增加了社交」。

除了作为人类最好的朋友之外，宠物尤其是狗狗，还给主人带来了另一项好处。这项额外的好处就是锻炼身体。

如果你养狗，尤其是喜欢到处跑来跑去的活泼狗狗，可以给你带来一个重要的好处，那就是锻炼身体，这对大脑健康十分重要。

锻炼的结果很多，从提高脑健康水平到减重，改善心肺机能和肌肉强度，降低慢性病或致命疾病的风险，比如心脏病、中风、癌症和糖尿病。

神经心理学家 Aaron Bonner-Jackson 称：「锻炼，尤其是有氧运动，对保持脑健康十分重要，对于有痴呆或阿兹海默症风险的人来说更是如此。我们可以通过锻炼，大大改善身体机能，从而改变大脑机能。」

内容来源：克利夫兰医学中心

关于绿叶医疗克利夫兰医学联合项目

绿叶医疗与克利夫兰医学中心战略合作-克利夫兰医学联合项目，将在上海新虹桥国际医学中心打造「以价值为导向、以患者为中心」的国际综合医院。这将是「克利夫兰医学联合」全球首家医院。

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