每年的 10 月 20 日是世界骨质疏松日,10 月 9 日,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与中华预防医学会健康传播分会共同发布了 2024 年世界骨质疏松日的中国主题为「管体重、强骨骼」,并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念,以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
根据 2018 年公布的全国骨质疏松症流行病学调查数据估算,目前我国骨质疏松症患病人数约为 9000 万,其中女性约为 7000 万,我国骨质疏松症的防治面临患病率高,但知晓率、诊断率、治疗率低的「一高三低」严峻挑战。
10 月 18 日,针对公众对骨质疏松症知晓率、诊断率及治疗率低的现状,句容市人民医院骨科医护团队前往天王蔡巷村开展了一场主题义诊活动,旨在提升居民对骨质疏松症的认知,引导居民更好地管理骨骼健康。
活动中,骨松专科许家亮主任医师利用骨骼模型深入浅出地讲解了骨质疏松的病因、临床表现、骨折对家庭和社会的影响以及全面的治疗方法。他特别强调了体重管理对骨骼健康的重要性,指出低体重和过度肥胖都会对骨骼造成不利影响,建议 BMI 低于 19 kg/m²的居民适当增重,并警示体内脂肪含量过高和腹型肥胖会增加骨质疏松风险。同时,他也指出超重和肥胖者因行动不便更易跌倒导致骨折。许家亮主任医师还分享了保持骨骼健康的秘诀:负重运动和力量训练如举、推、跑、跳等运动方式能够强健骨骼;均衡膳食,确保摄入足够的钙、蛋白质、维生素 D 和维生素 K 等营养素也至关重要。
针对居民关于骨质疏松和补钙的疑问,许家亮主任医师详细解答了补钙的必要性、钙片补充效果不佳的原因,以及维生素 D、阿法骨化醇、骨化三醇的区别,并发放了健康宣教手册指导药物选择。他还鼓励老年人在早晚阳光不强烈时晒太阳,以促进维生素 D 的合成,增强骨骼健康。
此外,活动现场医护人员还提供了免费血压、血糖、骨密度检测和健康咨询服务。这一系列免费而周到的服务,不仅让老年人们深切感受到了来自社会的温暖与关怀,更在无形中提升了他们对骨骼健康重要性的认识。
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