中国心梗救治日 | 句容市人民医院走进行香蒋庄村开展义诊活动

2025 年 11 月 20 日

是第 12 个「中国心梗救治日」

主题「心梗拨打 120，胸痛中心快救命」

11 月 19 日，句容市人民医院心血管专科医护团队走进行香蒋庄村卫生室开展义诊宣教活动，将专业医疗服务送到群众身边，筑牢基层心血管健康防线。

活动现场，医护团队提前布置好诊疗区域，为村民免费测量血压、血糖，细致记录各项数据，为心血管疾病筛查打下基础。

老年医学科主任许静雯坐诊咨询，耐心询问病史、查阅病历资料、开展体格检查，针对高血压、心脏病等慢性病患者提供个性化诊疗建议，并告知专家门诊时间，方便村民后续就医。

江苏省心血管专科护士许水银带来心肌梗死健康知识讲座，她用通俗易懂的语言讲解了心梗的临床表现、急救流程及预防要点，结合真实案例强化知识记忆。现场还开展心肺复苏实操教学，手把手指导村民掌握急救关键技能。

「原本是陪老人来检查，没想到学到了救命技能，以后遇到紧急情况心里有底了！」村民们对此次活动赞不绝口。此次义诊不仅提升了群众对心梗的防范意识和急救能力，更拉近了医患距离，让村民感受到了暖心关怀，为基层健康保障注入了动力。

预防心梗：从这些做起

控制三高：定期监测并控制血压、血糖和血脂水平。高血压是心梗的重要危险因素，静息血压最好控制在 140/90 mmHg 以下。

健康饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。避免隔夜凉菜、生冷海鲜，严防急性胃肠炎，因为腹泻呕吐极易诱发心力衰竭。

适度运动：根据心功能情况选择适当运动，活动时目标心率建议控制在「（170-年龄）×0.7」以下。

戒烟限酒：烟草中的有害物质会直接损害血管内皮，酒精可能诱发心律失常。

规律作息：保证充足睡眠，避免过度劳累和情绪激动。

掌握心梗救治知识，就是为生命多储备一份希望。请把「1120」这两个关键数字告诉身边的人——有胸痛，立即拨打 120；心梗救治，争取黄金 120 分钟。