穿衣穿鞋
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走向卫生间
↓
打开冰冰的水龙头
↓
搓脸
↓
然后再晾好毛巾
……
光是脑子这样一琢磨
这脸就不想再洗了
反正冬天新陈代谢慢，不出汗也不出油，这脸不洗也罢！
不是的，我们知道皮肤是人体表面积最大的器官，面部皮肤又是关乎个人形象的重要元素，每天洗脸可以及时将皮肤的代谢产物及老化脱落的细胞清除。
此外，一些皮肤病产生的鳞屑、脓液等也能在洗脸时被及时清理。
同时，好好洗脸能够帮助我们洗去残留的化妆品及药物，有助于毛孔畅通和皮肤排泄等。
正确洗脸三步走
1、洁面频率：
每天早晚都建议清洗 1 次。
2、洁面水温：
可以根据实际温度适当调整水温，过凉的水可能清洁能力不够，过热的水可能破坏皮肤屏障；
3、洁面产品：
每次清洁并非必须使用洁面产品，各类皮肤根据自己的皮肤感受，均可仅使用清水或清水配合洁面产品洁面。但在灰尘多、户外或者使用防晒霜、粉底等化妆品后应使用洁面产品进行清洁。
洁面产品也不是使用越多越好，通常每次 1-2 g 量（黄豆粒大小）就可以了，重点是面部的 T 区，U 区及敏感部轻柔带过即可。
4、洁面后护理：
不管何种肤质，是否使用洁面产品，洁面后都应配合使用保湿剂，保证皮肤的健康水合状态。
需要注意的是：
1. 洗脸时动作轻柔，避免过度揉搓、摩擦，尤其是当您使用洗脸巾时，不用担心清洁不到位而反复摩擦。
2. 洁面尽可能的选择温和的氨基酸类产品，避免含有皂基的洁面，时间久了会损伤皮肤屏障。
3. 清洁后及时用干净柔软的毛巾吸干水分，用完后清洁晾干，并在面部及时涂抹具有保湿功能的精华及面霜，也可以根据您的不同需求适量添加抗衰、美白精华等，只要皮肤无过敏、能耐受均可。
4. 白天即使通勤时间短也要注意防晒，阴天也不能忽视防晒的必要性。
5. 健康皮肤状态下一周最多敷 2-3 次面膜，如果是接受了医美治疗可以根据医生的术后医嘱来进行护理。
6. 患湿疹或脂溢性皮炎的婴幼儿及儿童，可以选择带有小金盾标识的洗护产品进行沐浴及洁面，一般冬季盆浴水温不超过 40 度，淋浴温度可以适当升高，洗浴时间不宜过久，一般 3-5 分钟即可，浴后及时涂抹润肤乳，一般儿童用量一周为 250 g，婴幼儿为 100 g，可以选择含神经酰胺、透明质酸、霍霍巴油、马齿苋等成分的润肤乳或霜，但也需要注意避免使用纯油类护肤如橄榄油、棕榈油等，要和乳液配合使用。
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