6 月 27-29 日，韶关市妇幼保健院 产后保健科举行了法国 WAFF 初级培训班
经过三天的学习与实践，来自全国各地的学员都收获满满
现场气氛活跃，能量爆棚
让我们一起来回顾一下三天的时光吧
理论+实战
第一天的理论课，专业讲师们带领学员们了解了女性盆腹解剖与产后常见症状、女性整体评估技术、运动康复的理论基础、WAFF 运动临床康复应用等相关知识。
谭志勇副院长进行了开班致辞，对远道而来的专家和学员表达了热烈的欢迎！
龚翠梅主任介绍了女性盆腹解剖与产后常见症状
古丽玲主任讲解了运动解剖的原理和概述
甘东艳 WAFF 讲师介绍了 WAFF 运动康复与发展历程
李文娟医师讲解了女性健康整体评估技术与临床应用
吴秋慧 WAFF 讲师带领学员们进行运动评估、呼吸训练的实操训练
第二天、第三天学员们来到我院孕妇学校进行实战培训。在实战现场，学员们踏上神奇的 Waff 气垫，在专业 WAFF 讲师甘东艳、吴秋慧、邹丽芳、庞雨婷老师的悉心指导下，开启了一场融合「物理治疗原理」与「趣味健身」的独特体验！
WAFF 运动
WAFF 运动看似简单，实则「暗藏玄机」！
从基础的站姿稳定、核心激活开始，感受身体深层肌肉的微妙唤醒。
到挑战性的动态平衡、功能性训练，在气垫的「不稳定」中寻找身体的「新稳定」。
每一次摇晃、每一次发力，都是对体态矫正、核心力量、平衡感与本体感觉的深度锤炼！
不仅是训练，更是一个充满支持与鼓励的能量场！学员们互相交流心得，分享身体变化的惊喜瞬间，氛围超级暖心！
WAFF 运动的好处（产后康复建议从产后 6 周开始 WAFF 运动）：
帮助缓解关节疼痛 (产后 50% 的女性会出现腰痛问题），松解挛缩的肌肉。
修复盆底肌，改善产后漏尿及脏器脱垂等问题。
通过姿势调整加强腹部力量，尽快恢复体型。
在舒适的环境中重新培训肌肉群，不受约束。
我院产后保健科自 2023 年开展产后 WAFF 运动康复，2023 年成为中法孕产运动康复项目临床培训中心，是韶关地区首个开展 WAFF 运动的三甲医院！
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