肺癌离我们有多远? 自 1985 年以来，肺癌已成为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、前列腺癌和肠癌死亡人数的总和，成为亟待解决的公共健康问题。
相关监测数据显示，2022 年我国新发肺癌病例 106.06 万例，占全部恶性肿瘤发病的 22.0%，我国肺癌死亡病例 73.33 万例，占恶性肿瘤死亡总数的 28.5%，肺癌预后较差，近年来我国肺癌患者 5 年生存率虽有所提升，但仍处于较低水平，如早期发现、早期治疗，5 年生存率可显著提高。
肺癌的发病，往往是多重因素交织的结果：
一、吸烟 作为肺癌的首要诱因，无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，烟草中的尼古丁、焦油等多种化学物质有致癌性，会使肺部细胞的 DNA 受损，引发癌变。
二、空气污染 像工业废气、汽车尾气以及室内有害气体氡气，长期接触会增加肺癌风险。
三、职业暴露 长期接触石棉、砷、铬、镍等致癌物质的人群，如矿工、建筑工人等，患肺癌的几率相对较高。
四、家族病史 有肺癌家族史者，遗传基因可能使他们患肺癌的可能性增加。同时，肺部的慢性疾病如肺结核、慢性阻塞性肺疾病如果长期不愈，也会增加肺癌发病几率。
在肺癌的防治上，预防远远比治疗更重要。
我们生活中如何有效预防肺癌呢？
一、远离烟草 吸烟者应戒烟，并且避免吸入二手烟，能显著降低肺癌风险。
二、减少空气污染暴露 例如在雾霾天气减少外出时间，室内安装空气净化器来过滤有害颗粒和气体。
三、加强职业防护 如果工作中会接触石棉等致癌物质，要严格遵守职业安全规范，比如穿戴防护装备、加强通风等措施来减少吸入。
四、饮食均衡 多摄入蔬菜水果，它们富含维生素、胡萝卜素等营养成分，有一定的防癌作用。
五、适当运动 有助于增强免疫力，降低患癌几率。
六、定期体检 通过胸部低剂量螺旋 CT 等检查手段，可以早期发现肺部病变，对肺癌的预防也很有价值。
让我们共同关注肺部健康，养成良好饮食生活习惯，科学防癌，精准治肺！
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