北大医疗海洋石油医院举行「世界肥胖日」健康宣教活动

3 月 4 日是「世界肥胖日」，今年的活动主题是「改变系统，更健康地生活」，呼吁将肥胖的关注点从个人转移到塑造我们的健康系统上来。为提高大家对肥胖症的防治意识，2025 年 3 月 4 日，北大医疗海洋石油医院举办了「世界肥胖日」健康宣教活动，来自内分泌肾科和康复医学科的专家们为大家解答关于肥胖的相关问题。

随着生活节奏的加快，不健康的食品、生活方式、城市环境、压力等正在推动全球肥胖率上升，使肥胖成为一种慢性疾病，并成为心脏病、糖尿病、脂肪肝、高血压等其他疾病的驱动因素。减肥并非一朝一夕的事，它需要科学的方法和坚持的决心。专家们通过科学的营养指导，为肥胖患者制定个性化的规范减重管理方案。

活动现场， 医护人员细致地为前来咨询的群众测量身高、体重、腰围、血压和血糖，指导他们养成健康的生活习惯，进一步丰富了群众的日常保健知识。

专家提示，预防肥胖，一是要做到「食不过量」，二是要做到「适当运动」，就是大家常讲的「管住嘴、迈开腿」。建议大家定时定量用餐，少吃高油高糖食物，辅以适当运动，不仅有减肥作用，还能增强体质，帮助改善健康状况。本次健康宣教活动提高了群众对超重及肥胖危害的认识，强化了肥胖的防治意识，增强了肥胖患者提高生活质量的信心，受到了参与群众的广泛好评。