北大医疗海洋石油医院开展「世界痛风日」健康宣教活动

4 月 20 日是「世界痛风日」，同时也是「全民关注痛风日」。 之所以选择这一天，是因为「420」正是高尿酸血症的诊断标准：非同日 2 次检测血尿酸水平均超过 420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。为了更好地帮助市民了解、预防及治疗痛风，北大医疗海洋石油医院开展了「世界痛风日」健康宣教活动。

活动现场吸引了不少市民前来咨询，来自骨科和内分泌肾科的专家们耐心答疑解惑，普及痛风及高尿酸血症相关知识，让痛风患者更加了解在疾病、饮食、生活和用药等方面的注意事项。

痛风是一种常见的代谢性疾病，由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在组织、关节以及肾脏等部位，严重者可造成关节破坏或肾功能受损。活动现场，医务人员为前来咨询的患者检查骨骼健康情况，同时帮助大家测量血压和血糖。

从高尿酸血症到痛风发作是一个缓慢的过程，很多患者在症状严重时才来就诊，此时高尿酸血症可能已经跟随了许久。目前，现有医学手段无法根治痛风，所以我们应该积极学习痛风相关知识，努力控制尿酸水平，防患于未然。

痛风患者关心的问题

痛风患者可以吃肉吗？

肉类分为红肉（猪肉、羊肉、牛肉）和白肉（鸡肉、鸭肉、鱼肉）。过量摄入红肉会升高血尿酸，增加患者合并心血管疾病的风险，而白肉不会明显升高血尿酸水平。因此，建议痛风患者减少食用红肉，适当增加白肉的摄入。

痛风患者可以喝饮料吗？

建议痛风患者每天的饮水量维持在 2000 ml 以上，可以摄入水、茶或不加糖的咖啡，避免饮用含糖饮料。因为蔗糖在体内代谢会产生果糖，果糖在肝脏磷酸化会消耗能量 ATP，最终导致尿酸增加。

痛风患者可以喝酒或抽烟吗？

酒精可升高血尿酸，诱发痛风发作，啤酒、白酒和黄酒均会增加痛风发作概率，其中啤酒的风险更高。

痛风患者需要戒烟。吸烟不仅会导致氧化应激和肺部炎症反应，导致组织缺氧、影响肺功能，还有可能造成肾功能损坏，影响尿酸的肾排泄。

专家表示，健康的饮食和生活方式、合理使用降尿酸药物以及监测尿酸水平是痛风患者需要长期坚持的疾病管理方式。 在众多诱发痛风发作的因素中，饮食只是其中的一部分原因，过度疲劳和精神压力过大也是比较常见的原因。过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧上升，从而导致痛风发作。