睡得太多居然也是病？

日前，天津北大医疗海洋石油医院睡眠中心被「天津市医学会神经病学分会、天津市医师协会神经内科分会、天津医科大学总医院神经内科」联合评选为「天津市发作性睡病诊治联盟成员单位」。

良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，《2022 年中国国民健康睡眠白皮书》指出，近 3/4 的受访者曾有过睡眠障碍。多数人认为失眠、睡得少是问题，那您是否了解，总爱睡觉也是病呢？

发作性睡病是睡眠障碍的一种，从发病到确诊平均延迟 8-22 年，病程贯穿求学和工作时期。多数人甚至非睡眠相关专业的医生都对此了解较少，因此对患者不理解的情况非常常见，比如老师和家长认为孩子上课睡觉是不爱学、不努力，开会时睡觉是态度不端正等……发作性睡病严重影响了患者的学习、生活和社会功能。

发作性睡病有哪些表现？

发作性睡病的主要临床表现为发作性日间过度思睡（EDS）、猝倒、入睡前幻觉、睡眠瘫痪、夜间睡眠紊乱。EDS、猝倒、入睡前幻觉和睡眠瘫痪合称「发作性睡病四联症」。

日间嗜睡

日间嗜睡是该病症最主要的特点，表现为日间难以克制的困倦或陷入睡眠，在单调、无刺激的环境中更容易入睡。日间小睡可暂时缓解睡意，但维持时间不长。

猝倒发作

通常由大笑、高兴、愤怒等情绪变化诱发，表现为清醒状态下突发身体无力或跌倒，而意识相对保留。发作时间短暂（小于 2 分钟），可迅速完全恢复，发作频率从数月一次到每天数次不等。

睡眠幻觉

多发生在入睡或醒来时，似梦境样体验，多为恐怖或不愉快的内容。

睡眠瘫痪

多发生在入睡或醒来时，虽然意识清楚，但无法自主运动或讲话，持续数秒到数分钟，在有意识努力下或外界刺激（身体受到触碰）下可立即恢复正常。

夜间睡眠紊乱

表现为夜间睡眠中断、觉醒次数和时间增多、睡眠效率下降，可伴有周期性肢体运动、梦魇和快动眼睡眠行为异常等。

此外，发作性睡病还可伴有肥胖、性早熟、精神障碍、认知功能损害、偏头痛等症状。阻塞性睡眠呼吸暂停在发作性睡病人群中也比较常见，发生率超过 24.8%，显著高于普通人群，易漏诊或误诊。

发作性睡病的治疗原则

通过支持性治疗和药物治疗减少日间嗜睡、控制猝倒发作、改善夜间睡眠。

调适心理行为，帮助患者尽可能恢复日常生活和社会功能。

尽可能减少发作性睡病伴随的症状或疾病。

减少和避免药物干预带来的不良反应。

如果您有日间过度思睡、猝倒、入睡前幻觉、睡眠瘫痪或夜间睡眠紊乱等症状，请到医院神经内科寻求医生的帮助。