BTV 新闻：别让寒假成为孩子近视眼的发病温床

寒假模式

寒假模式已开启，离开了严格的、有规律的学校要求，躲避了因上班工作而无法监督的父母约束，大部分「熊孩子」开始彻底放飞自我：看电视、玩手机没有节制，甚至一整天眼睛都离不开电子产品。这让孩子的视力健康严重受到威胁，近视眼发生、近视度数快速增长的风险大大提高。

近视有哪些危害

近视发生的年龄越小、进展速度越快，发展为高度近视的可能性就越大。近视不能被治愈，近视度数越高、眼轴越长、视网膜被牵拉得就越薄，极易在受到外力冲击、情绪起伏变化等因素的影响下发生裂孔、脱离，治疗不及时很容易导致失明的发生。

如何帮助孩子科学使用电子产品

严控电子视屏时间。

学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过 2 小时，为预防近视，应控制在 1 小时内为宜。每观看 20～30 分钟，休息 3～5 分钟。线上学习时，小学生每天不超过 2.5 小时，每次不超过 20 分钟；中学生每天不超过 4 小时，每次不超过 30 分钟。

大屏幕选择为优先级。

孩子使用电子产品时，建议按照优先级从投影仪、电视、电脑、平板电脑，进行选择，最后是手机。同时，增加观看距离；尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳感。

（摘自国家卫健委《儿童青少年预防近视健康科普》）