3 月 24 日晚，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告，称张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。
据媒体报道
张雪峰在公司跑步后出现不适
被紧急送至医院
遗憾的是，经全力抢救无效
于下午 3 点 50 分不幸去世
医院诊断原因为心源性猝死
知情人士透露
他生前健康预警：
2023 年 6 月
他曾因过度劳累、胸闷心悸被强制住院；
去世前 2 天（3 月 22 日）
仍在朋友圈打卡跑步 7 公里
当月累计跑量达 72 公里
运动不是「万能药」，不恰当的运动、忽视身体的预警信号，反而可能成为压垮心脏的「最后一根稻草」。
做任何运动都要量力而行，如果会给身体加重负担的，宁愿不做，别让它成为压垮健康的最后一根稻草。
张雪峰老师的离去也给我们敲响了警钟：
多留意身体发出的信号
定期体检，保持规律作息
避免长期透支健康
很多时候，危险并不遥远
它就潜藏在被我们忽视的日常细节里
但警钟的意义不只是让人警醒
更是催促行动
关注日常健康之余
学习心肺复苏这项救命技能非常有必要
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