近日，阳光炽热得晃眼，路面被烤得滚烫，空气里翻腾着灼人的热浪。在这样的高温炙烤下，一位专注于棋盘对弈的老人未曾察觉身体发出的预警信号，最终被热浪击倒，猝然晕倒在户外。
急促的警笛声划破热浪，郑州中医骨伤病医院 急诊科接到求助电话后，出诊团队迅速响应。半小时后救护车返回急救站，车门「哐当」一声被推开，出诊的医生和护士便提着抢救设备快步下来。忙着补齐药品、检查设备，为救护车待命做准备时，才赫然发现他们的急救服后背早已被汗水浸透，深色的湿痕顺着脊背往下蔓延，像幅被水晕开的墨画。
「刚才在现场，接近四十度的高温下连轴转。」参与抢救的护士抹了把额角的汗，指尖刚触到皮肤便沾了满手湿意，「判断生命体征、做心肺复苏、建立静脉通道，还有气管插管……每一步都得跟时间抢速度。」说话间，汗珠顺着他的下颌线滚落，弯腰整理抢救箱时，湿透的「橄榄绿」工作服紧紧贴在身上，在阳光下泛着更深亮的光泽。
出诊组里，没人顾得上擦汗，也没人抱怨高温的难耐。那些顺着发梢、衣角滴落的汗水，砸在滚烫的地面上瞬间蒸发，却在无形中刻下了与死神赛跑的轨迹。湿透的衣衫下，是始终紧绷的神经，是未曾松懈的专注，更是对生命最执着的守护——这便是急救人员奔赴一线时最真实的写照。
随着近期气温持续攀升，高温天气正给市民健康带来严峻挑战。据统计，我院急诊科已陆续收治了不同年龄段因高温环境导致中暑的患者。在这场与高温的较量中，急救人员的汗水与坚守，成为了烈日下守护生命的坚固防线，也提醒着每一位市民，在酷暑时节务必做好防暑降温，守护好自身健康。
急诊医生紧急提醒：
在高温天气里，该如何预防中暑呢？
1.要尽量避免在高温时段外出。 上午 10 点到下午 4 点是一天中气温最高、日照最强的时段，应尽量待在室内，开启空调或风扇，保持室内凉爽通风。
2. 要注意补充水分。 在高温天气里，要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才喝水。可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤等，既能补充水分，又能补充电解质。
3. 要合理安排饮食。 夏季饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物富含水分和维生素，有助于清热解暑。
4. 还要注意作息规律。 保证充足的睡眠，有利于身体恢复体力，增强免疫力。中午可以适当午休，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。
高温安全提醒：
如果发现家人出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等中暑的早期症状，应立即将其转移到阴凉通风处，解开衣服，用湿毛巾擦拭身体降温，并及时补充水分。如果症状严重，应立即拨打急救电话，送往医院救治。
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