【肿瘤防治宣传周】科学防癌 ，健康生活

2025 年 4 月 15—21 日是第 31 个全国肿瘤防治宣传周，为贯彻中央关于实施健康中国战略的决策部署，今年的活动主题事「科学防癌，健康生活」。旨在通过普及癌症防治科学知识，倡导群众践行健康生活方式，控制癌症风险因素；树立癌症三级预防理念，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

癌症现状：不容忽视的健康威胁

近年来，癌症的发病率和死亡率呈上升趋势，已然成为威胁人类健康的主要疾病之一。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症可通过避免危险因素预防；三分之一的癌症可通过早期发现得到治愈；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命，减轻痛苦，改善生活质量。

随着生活方式的改变和老龄化社会的加剧，肿瘤患者数量不断增加，及时的早期筛查和科学的防治措施显得尤为关键。

常见的肿瘤信号

多种肿瘤在早期是有信号的，只是容易被我们忽略。比如，身体上突然出现的肿块，而且短时间内快速增大；持续的咳嗽，尤其是伴有血丝，超过两周不好转；大便习惯改变，如腹泻与便秘交替出现；不明原因的体重下降等等。当出现这些症状时，一定要提高警惕，及时就医检查。

早期筛查

早发现、早治疗，提高治愈率

癌症早期往往症状不明显，容易被忽视，等到出现明显症状时，病情可能已发展到中晚期，错过最佳治疗时机。因此，早期筛查对于癌症防治至关重要。

1、肺癌：低剂量螺旋 CT：年龄 55-74 岁的高危人群 (烟草使用者) 建议每 1-2 年检查 1 次，可降低死亡率。

2、乳腺癌：40 岁可进行乳腺超声或者钼靶检查，有助于早期发现乳腺病变。

3、结直肠癌：45 岁起应进行肠镜筛查，可有效检测肠道内的异常情况。

4、肝癌：高位人群每 6 个月进行超声检查和 AFP 检测，以便及时察觉肝脏病变。

5、宫颈癌：HPV 和 TCT 检查，女性从 25 岁开始行 TCT 检查, 每 1-3 年检查 1 次，从 30 岁开始行 HPV 检查，每 3-5 年检查 1 次。

6、胃癌：内镜检查，从 40 岁开始，每 1-2 年检查 1 次。 

科学防癌小锦囊

1、彩虹蔬菜：建议每天吃的蔬菜中，最好包含各种颜色，可以充分补充值化素。

2、规律运动，控制体重。

3、远离烟酒槟榔。

4、定期筛查。

癌症防治是一场全民战争，需要每个人积极参与。让我们共同灌注癌症防治知识，践行健康生活方式，主动进行癌症筛查，为自己和家人的健康保驾护航，携手迈进「科学防癌 健康生活」的美好未来。