近日，广州疫情严峻，多个区域实施封控。对于孕妈们来说出行就诊变得更加不便。在这种情况下，很多孕妈妈们会关心，能否减少去医院的次数？能不能推迟产检呢？
1 能否推迟产检，需要看以下两点
○ 孕妈妈的身体状况
孕期已经出现高风险因素的孕妈，如妊娠期高血压疾病、胎儿生长发育受限或其他严密监测的孕期并发症等，建议按照遵医嘱产检，甚至酌情增加产检次数。
○ 孕周
除以下产检项目外，孕妈可以根据孕周，和医生沟通过情况后，酌情在范围内适当推迟产检时间。
如果孕期出现阴道出血、阴道排液、腹痛、组织物排出、严重孕吐等意外情况，需要及时就诊检查。
- ≤ 孕 14 周（孕早期）
B 超确定宫内妊娠后，孕 11 周-13 周 6 天的 NT 产检和无创 DNA 检查（唐氏综合症血清学筛查）建议按期产检。在无任何不适的情况下，其他产检可以酌情考虑延迟。
- 孕 14-28 周（孕中期）
无异常情况下，不能延迟的产检项目有：
- 孕 20-24 周的 B 超胎儿结构筛查（大排畸）；
- 孕 24-28 周的妊娠期糖尿病筛查；
- ≥ 孕 28 周（孕晚期）
-孕 28-35 周阶段，建议两到三周进行一次产检，如孕妈状态及胎动均好，可适当推迟；
-孕 36 周后，建议每周一次产检。
每次产检后，要注意和主诊医生沟通个人情况，及时调整下一次产检时间，可以适当延迟产检时间，同时自我监测胎动。
2 外出产检，做好这些准备
○ 佩戴口罩、勤洗手
在出发去产检到产检结束进家前，全程佩戴口罩不要摘下，建议佩戴医用外科口罩，不要使用带阀门的口罩及棉布口罩。注意手部卫生，全程尽量减少手部和陌生人、医院仪器、栏杆、座位等的直接接触。
没有洗手前不要触碰口鼻、眼睛等部位，防止接触感染。回家后需先仔细清洁双手，按正确方法摘去口罩，脱去外衣后再次洗手。
○ 优先选择自驾前往
为减少感染风险，孕妈妈产检时尽量选择个人交通工具，避免接触看不到的感染风险。
○ 遵守候诊时间
严格遵守候诊时间，避免等候时人员聚集造成感染风险增加的可能性。
3 孕妈妈宅家须知
疫情期间，为了孕妈妈的健康和安全，重要的家居环节也需要多注意。
○ 注意隔离和消毒、通风
孕妈妈注意避免到人群集中处，减少外出，不参加聚会。居家要注意卫生和消毒，避免生食。注意通风，保持室内空气流通。
○ 保持规律生活，养成孕期好心情
受疫情影响，居家隔离期间要注意调整生活作息，养成规律生活，避免晚睡晚起造成的生物节律紊乱。
适当运动，孕期保证一定活动量，帮助避免体重快速增长及平稳餐后血糖，推荐的运动有饭后散步、孕妇瑜伽等。但需要注意不要受伤，强度以耐受为准，如果不舒服就不要勉强。
○ 自我监测
孕妈妈在家也可以做好个人监测：
- 体温
每日测量体温并记录。
- 血压
妊娠晚期容易出现血压升高、下肢水肿等情况，在家可以自我检测，如果发现血压升高，或者出现头疼、头晕、胸闷、眼花等症状，需及时联系医生或者就诊。
- 血糖
有妊娠期糖尿病的孕妈妈，需要均衡饮食，适当锻炼，按医嘱监测血糖，并将血糖监测报告通过线上反馈给医生，及时调整饮食及监测方案。
- 体重
每天宅在家里，很容易控制不住饮食和体重，孕妈妈可以通过每周测量体重做好记录和监测，有意识地将体重增长控制在合理范围内，既有利于分娩也有利于产后恢复。不同体重基数的孕妈妈，体重管理规划也不相同。单胎妊娠的孕妈，如果每周体重增长超过 1 斤，并无法控制，建议及时就诊。
- 胎心胎动
进入孕晚期的孕妈妈，需要有意识地检测宝宝的胎动情况：每日早、中、晚在固定的时间内各数 1 小时，动一下计数 1 次，连续性胎动也只计为 1 次，3 次相加乘以 4，即为 12 小时胎动总数。
胎动记数 12 小时内处于 30～40 内，每小时 3～4 次以上，表明胎儿情况良好；如果 12 小时内小于 10 次或者每小时小于 3 次，建议尽早就医检查。
注意，胎心音只能作为参考，不能代替胎动计数。
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