广东知名演员疑因心梗逝世，心梗事件频发，日常应如何预防？

近日，广州相声艺术团团长、国家一级演员陈坚雄疑因心梗去世，享年 51 岁。虽然有些人对「陈坚雄」这个名字不熟悉，但一定看过他参演的电视剧，《外来媳妇本地郎》，他饰演的角色苏贵元可谓是入木三分。

陈坚雄的离开，让人痛心的同时，也为我们敲响警钟，近年来，心梗猝死的新闻事件频发，心梗不再是中老年人的专属病，年轻人也要引起重视。

如何预防心梗？

心梗是由于在冠状动脉粥样硬化（又称「冠心病」）的基础上形成了动脉栓塞，导致冠状动脉的完全或不完全堵塞，发生的心肌缺氧、缺血以及坏死。

很多人都觉得心梗是突发的，实际上「冰冻三尺非一日之寒」。根据医生的接诊经验，近些年心梗的年轻患者越来越多。

年轻心梗患者有一个共同特点就是肥胖，运动少、饮食不规律、吸烟...... 血压血脂血糖水平上升，增加了心梗的发病风险。

体重管理

尽量让自己的腰围比臀围小。大量调查表明：腰围比臀围大的人，心梗发病率成倍增加！让自己的腰围比臀围小，除了能避免中年「油腻」外，还能预防心梗，一举两得。

生活方式

脾气暴躁+熬夜+不运动 = 离心梗不远啦。

脾气暴躁会使血压升高、血管收缩，诱发斑块破裂血栓形成；

长期熬夜，睡眠不足，心脏植物神经功能紊乱，出现各种心律失常；

缺乏运动，心肺功能差，对缺氧耐受力差，有点小刺激就引发连锁反应，酿成大祸。

心态平和+好好睡觉+适量运动 = 心梗离你远远的！

除了调整生活习惯之外，当身体出现高血压、高血糖、高血脂等慢性病出现时，预防、早筛、用药、控制等环节缺一不可，这些环节都需要一位专业的医生指导。