母乳喂养周——宝宝要吃饱喝好，母乳喂养过程中要注意啥？

西安高新医院

2022-08-05 11:12:49

母乳喂养是大自然赐予每一位母亲的本能，也是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，母乳是婴儿最理想的天然食物，是婴儿生存的保障。

为保护、促进和支持母乳喂养，自 1992 年起，由国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年 8 月 1 日-7 日确定为世界母乳喂养周。这是一项保护、促进和支持母乳喂养的全球性行动，2022 年是第 31 个世界母乳喂养周，今年活动主题「母乳喂养促进，健康教育先行」。

世界卫生组织倡导：母乳喂养应持续至幼儿 2 岁及以上，出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要。

产后一小时内即开始母乳喂养；婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平；在婴儿 6 个月龄之后，继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

母乳喂养的益处，还有一组数字可以告诉我们：

和纯母乳喂养相比，非母乳喂养的宝宝死于肺炎的可能性是前者的 15 倍，死于腹泻的可能性是前者的 11 倍。

母乳喂养将降低宝宝超重或肥胖几率 22%。

母乳所具备的免疫功能，将降低 II 型糖尿病及并发症几率 37%。研究表明，和母乳喂养宝宝相比，非母乳喂养的宝宝身患慢性疾病的几率大于 200%。

母乳喂养的宝宝在智力测试中，平均高出 4.9 分。

母乳喂养对婴幼儿生长发育的好处太多！相信很多妈妈早已了然于胸，除此之外，母乳喂养对妈妈们的好处也很明显：母乳喂养每天消耗 500 卡路里热量，坚持母乳喂养的妈妈产后能更快恢复身材；坚持 6——24 个月母乳喂养的妈妈，身患乳腺癌的几率降低 25%，身患卵巢癌和子宫癌的几率降低 11%——25%。

（PS：以上数据来源于中国疾病预防控制中心妇幼保健中心）

其实，母乳喂养并非易事，需要注意的方面还有很多，经常会有新手爸妈提出一些疑问，那么，西安高新医院新生儿科医师就一些比较常见的问题做以解答。

母乳如何储存？

1、新鲜母乳

室温：25-37°C，可保存 4 小时，15-25°C，可保存 8 小时。

2、冷藏母乳

冰箱冷藏室 2-4°C 的条件下，母乳可保存 24 小时。要将母乳用「母乳保存袋」储存起来，放在冷藏室最冷处。

3、冷冻母乳

母乳放在 ≤-18°C 的冷冻室内时，在 3 个月之内喂哺自己的婴儿是安全的，无需进行消毒。

注意：

母乳不可保存在 37°C 以上的环境下！在保鲜时间内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒。

喂奶前从冰箱冷冻室取出母乳，可置于冰箱冷藏室待其解冻，使用前加温至 38-39°C（也可以使用温奶器快速温热，不会破坏母乳营养成分），不可使用微波炉或煮沸加热。

每次按照喂养量取出母乳，不可反复加热，如加热后没有实用完则可选择丢弃。

母亲患病时，还能喂奶吗？

母亲乙型肝炎病毒感染，均可母乳喂养。即使母亲高病毒载量或 HBeAg 阳性、乳头皲裂或出血、肝功能异常，婴儿存在口腔溃疡或其他损伤等，也不影响母乳喂养。

母亲单纯疱疹病毒感染时，如乳房无疱疹，可直接哺乳，避免婴儿接触其他疱疹病损；如乳房有疱疹，乳汁经消毒后喂养。

母亲患乳腺炎或乳腺脓肿时，绝大部分可以母乳喂养。排空乳汁是重要的治疗手段；母亲使用抗生素期间，也可直接哺乳。

母亲感染流感病毒时，应注意隔离，避免直接哺乳。乳汁可挤出后由他人喂养，无需消毒。母亲症状消失后可直接哺乳。流感是呼吸道传染病，发病最初的 2～3 d 传染性强，应暂时避免母婴同室，将乳汁吸出或挤出，由他人通过奶瓶哺乳，乳汁无需特别处理。流感后期无明显喷嚏、咳嗽时，母亲哺乳前进行洗手、洗脸、戴口罩等措施后，可以直接哺乳。

母亲感染新型冠状病毒，应注意隔离，避免直接哺乳；乳汁挤出后由他人喂养，无需消毒；母亲咽拭子病毒核酸检测转阴后可直接哺乳。

疫苗与哺乳：哺乳期妇女接种所有的灭活疫苗（死疫苗），对婴儿均无不良影响，可正常哺乳。接种减毒疫苗（活疫苗）时，黄热病疫苗中的病毒可通过乳汁将活病毒传给子代，引起脑膜脑炎。因此，母亲母乳喂养时，不能接种黄热病疫苗，如果需要接种，必须停止哺乳。哺乳期接种其他减毒疫苗，均可哺乳。婴儿接种任何疫苗，均可母乳喂养。

母亲感冒了怎么办？

母亲感冒的情况，多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，每次喂奶的时候需佩戴口罩，不可对着婴儿呼吸。感冒后，母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱。

婴儿腹泻怎么办？

母亲在婴儿腹泻期间饮食要清淡一些，切勿轻易断母乳。

母乳喂养婴儿便秘怎么办？

母亲要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，保持大便通畅。

按摩：让婴儿仰卧位，按摩者用右手掌根部紧贴婴儿腹壁，以顺时针方向轻揉腹部，每次 2-3 分钟，每天 2-3 次。腹部按摩能促进婴儿胃肠道的血液循环，增加肠蠕动，不但会使大便通畅，也可增进食欲。

除了干货满满的科普知识，为倡导和推动母乳喂养，响应国际母乳喂养行动联盟「世界母乳喂养周"活动，西安高新医院产科于 8 月 3 日上午，在医院门诊广场开展大型公益义诊活动，孕妇、产妇、家属及医务人员共计百余人参加此次活动。活动现场，通过现场讲解、模具示范、发放宣教资料和母婴护理手册等形式，宣传母乳喂养的好处、普及母乳喂养知识及技能，帮助产妇及家属树立母乳喂养的信心。同时，为孕产妇还提供了关于孕期营养、围产期保健等知识的咨询。