骨质疏松吃药没效果？可能吃法错了

提到骨质疏松用药，阿仑膦酸钠几乎是绕不开的常用选项，可不少人明明按时吃药，复查时骨密度却没改善，甚至还出现食道疼、烧心的情况，问题大概率出在「吃法错了」。今天西安高新医院药剂科教你把药吃对、吃到位！

一、这 3 个服药误区，你是不是也犯过？

1、「抿一口水」送药，食道先受伤

为了图方便拿少量水甚至「干咽」药片，阿仑膦酸钠对食道黏膜有刺激性，少量水无法让药片快速通过食道到达胃部，药片在食道停留时间越长，越容易引发食道炎、溃疡，严重时还会导致吞咽疼痛；同时，药物不能充分溶解，吸收效果也会大打折扣。

药师提醒： 送服必须用 200-300 毫升白开水（约普通杯子 1.5-2 杯），足量水既能「护送」药片安全进入胃部，还能帮助药物溶解吸收，减少对食道的刺激。

2、吃完药躺平，药效「反流走」

吃完药觉得困，顺势躺回床上歇会儿？这只会让刚进入胃部的药物，因为体位变化反流回食道，相当于让食道「泡」在药里，加重黏膜损伤；而且药物反流也会影响吸收，等于「白吃一顿药」。

药师提醒：服药后必须保持上半身直立 30 分钟以上，可以站着活动、坐着看会儿书，别弯腰、别躺卧，让药物在胃部「扎根」。

3、半小时内吃早餐，药物「没吸收」

饿了一晚上，吃完药就着急吃早餐？尤其是牛奶、豆浆、鸡蛋等含钙、含蛋白的食物，会和阿仑膦酸钠「抢着被吸收」，形成不易溶解的复合物，让药物没法正常发挥作用，哪怕是清淡的粥、面包，也会影响药效。

药师提醒： 服药后至少要等 30 分钟再吃早餐，让药物先「占领」吸收通道，避免被食物干扰。

二、做好这 3 点，药效拉满

要足量水 + 空腹；

服药后别弯腰，更不能躺卧，保持上半身直立 30 分钟，避免药物反流刺激食道；

要固定时间+漏服补对，阿仑膦酸钠多为每周服用 1 次，建议固定在每周同一天早晨（如每周一），形成习惯减少漏服；若不小心漏服，第二天早晨补吃 1 次，之后仍按原固定时间服用（如周一漏服，周二补，下次还是周一吃），切忌一次吃 2 倍剂量。

三、避开这 3 点，安全吃药

不要服药后躺卧，无论多困，否则容易引发食道不适，长期如此可能加重黏膜损伤。

不要 2 小时内吃钙片、抗酸药，会导致药效降低。

不要咀嚼、吸吮药片，会破坏药物结构，刺激口腔和食道，还会降低药效。

西安高新医院药剂科提醒： 科学用药，让您的骨骼真正「硬邦邦」！如果家里有正在服用阿仑膦酸钠的人，不妨把这篇文章转发给他。若对用药有疑问，别凭经验猜测，及时咨询医生或药师，毕竟「科学用药，才能让骨头更结实」！