3 月，我们一起做好孩子近视防控守门人！

随着孩子学业压力的增加，孩子用眼时间的增多，以及生活中不良的用眼习惯，儿童青少年患近视的几率也逐渐在增高，我们知道近视一旦发生就无法恢复，而近视防控是个难题，只有社会关注，家长重视，才能给孩子一个光明的未来。

多一些重视，少一些近视

「 守护心灵之窗，追逐梦想之光 」

3 月国家近视防控宣传教育月

爱尔眼科与您一起做好孩子近视防控守门人！

近视防控小贴士

1. 减少孩子近距离用眼时间，每天近距离用眼时间不超过 2 小时，每天保持户外活动 2 小时以上。

2. 规范孩子读写姿势，做到「一拳一尺一寸」，即胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；眼睛与书本距离一尺（33 厘米的距离）；握笔手指要与笔尖之间一寸远。

3. 牢记 3 个「20」原则，即每隔 20 分钟就应该起身活动一下，站在窗前看 20 英尺（6m）以外的地方，至少维持 20 秒以上。