迷眼了，揉一揉；磨得慌，揉一揉；酸了累了，揉一揉……是不是觉得不舒服了就习惯性地揉一揉？尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。毕竟困了累了，揉揉眼，还挺舒服挺解压的。但是，辽宁爱尔眼科医院角膜及眼表科陈铁红主任表示：这么做非常不可取！大量的研究表明揉眼是圆锥角膜非常重要的危险因素！
圆锥角膜是什么？
圆锥角膜是一种非炎性的角膜扩张性疾病，它的表现是散光增加和角膜渐行性地变薄、前凸。圆锥角膜早期仅表现为屈光不正（近视、散光等），大部分患者并无明显症状，容易与普通近视、散光混淆，如果没有及时发现并接受治疗，很可能导致病情恶化发展为角膜穿孔，甚至失明。
为何揉眼睛会导致圆锥角膜呢？
1. 炎症反应与氧化损伤
揉眼会升高泪液中炎症因子水平，导致角膜活性氧积累。活性氧通过氧化应激反应，不仅直接损伤角膜细胞的蛋白质、DNA 和膜磷脂，还会诱导基质细胞凋亡，破坏胶原纤维结构，从而改变角膜的正常生理状态。
2. 眼压波动与力学干扰
揉眼时产生的剪切力会瞬时升高眼压，增加角膜膨胀力。这种力学干扰会直接影响胶原纤维的生成和排列，导致角膜曲率异常（变陡或凸起）。
3. 生物力学性能下降
揉眼过程中，角膜基质层的蛋白多糖凝胶基质因剪切力作用而黏度降低，进而削弱角膜的生物力学强度。
4. 机械性微损伤
持续揉眼会造成睑结膜与角膜上皮的反复摩擦，导致上皮细胞损伤脱落、角膜变薄。这种结构改变会引发角膜重塑，最终表现为曲率异常和前凸。
5. 温度升高效应
揉眼时，血管丰富的睑结膜与角膜紧密接触，直接传导热量；同时闭眼状态会减少眼球表面散热。这种温度上升可能降低基质黏度，进一步促进角膜重塑。
温馨提示
陈铁红主任介绍，在日常门诊中，经常会碰到「近视」的患者，他们本是兴致勃勃准备摘掉眼镜，遗憾的是在术前检查中，却被发现患有圆锥角膜或者疑似圆锥角膜。那么，眼睛干痒，想「揉」时该怎么办？陈铁红主任提醒大家：长时间面对电脑、手机等电子产品，眼睛是容易干涩、发痒。平时可从生活习惯上去改变，多吃绿色蔬菜，不要在光线昏暗的地方看书写字玩电子产品，多到户外运动，多眨眼，使泪水增多，也可以使用玻璃酸钠之类的人工泪液，保持眼睛水分充足。
好文章，需要你的鼓励
