不少人在吃冷热酸甜的食物时牙齿会感觉到有一种短暂而尖锐的疼痛感，而照镜子时还会发现，牙齿好像也越来越长了。我院健康管理中心专家表示，上述情况可能与牙龈萎缩有关。
人还没老，牙齿就提前＂衰老＂了吗？来听听专家怎么说
什么是牙龈萎缩
牙龈萎缩，指的是牙龈缘向釉牙骨质界的根方退缩而导致的牙根暴露，主要发生在牙齿靠唇颊面的牙龈，所以会导致牙齿看起来越来越长。
很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。牙龈萎缩会直接导致牙齿敏感，特别是在咀嚼冷热酸甜的食物时，就会有短暂而尖锐的疼痛感。
引起牙龈萎缩的原因有哪些
● 营养不良
牙龈也需要营养成分的供给，尤其需要维生素 C。一些人群由于各种因素导致体内维生素 C 严重不足，这种情况下会导致牙龈因为营养不良而萎缩。
● 环境及心理因素影响
有研究显示，由于现在各类食品里面所含的各种激素影响以及工作与生活面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，很多人甚至在 25 岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。
● 年龄因素
生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都有不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。
● 口腔疾病或其他外部因素
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激导致牙龈萎缩的原因。此外，大家平时在刷牙时，对选择牙刷的软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，暴力刷牙，就会导致牙龈受到不同程度的萎缩。
牙龈萎缩可以恢复吗
- 牙结石导致的牙龈萎缩部分可恢复：一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就能慢慢恢复，但如果是牙结石导致的牙槽骨吸收后的牙龈萎缩，一般不能恢复。
- 刷牙方式不对形成的牙龈萎缩很难恢复：如果是选择牙刷不当，加上平时刷牙方式有误，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩的情况是可以控制的，但很难恢复。
- 牙周病引起的牙龈萎缩很难恢复：牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎会造成牙齿的环境变得很糟糕，引起牙周脓肿，牙缝越来越大，这种情况需要及时到口腔科接受治疗，但牙周炎导致的牙龈萎缩却很难恢复。
如何有效防治牙龈萎缩
● 养成良好的口腔卫生习惯
因为牙龈萎缩会使裸露的牙齿对冷热温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。因此，每天应该做好口腔卫生, 可以缓解疼痛的同时也更好地保护牙齿和牙龈。
● 防治口腔疾病
很多口腔疾病均能刺激导致牙龈萎缩，所以应定期到医疗机构进行专业咨询，并接受正规治疗。
● 治疗相关老年性全身疾病
如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，患者在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩往往会有一定的好转。
一口好牙需要好的「土壤」我们应重视牙龈健康养成良好的口腔卫生习惯这样牙龈才不会过早「衰老」才能拥有更加快乐、幸福的生活。
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