青光眼日 | 共管慢病青光眼，留得光明恒久远

青光眼，作为一种悄无声息的眼病，正严重威胁着人们的视觉健康。它以特征性视神经损害和视野缺损为主要表现，无情地损伤视神经及其视觉通路，严重时会导致视力急剧下降，甚至失明，极大地影响患者的生活质量。

《中国青光眼指南（2020）》数据令人揪心，我国青光眼患者已多达 2180 万，约占全球患者总量的五分之一，其中因青光眼致盲人数高达 567 万。

更值得关注的是，我国 40 岁以上人群患病率达 3.05%，居世界首位。由于该病起病隐匿，很容易被忽视，进而延误治疗，因此青光眼也被形象地称为「沉默的光明杀手」。

可见，青光眼的防治工作刻不容缓，早发现、早诊断、早治疗是关键。

在第十八个世界青光眼日来临之际，南京医科大学附属泰州人民医院门急诊党总支精心策划，第四党支部眼科党小组积极行动，牵头开展了以「共管慢病青光眼，留得光明恒久远」为主题的科普宣教义诊活动。

此次活动走进社区、借助线上直播，全方位、多层次地向大众传授青光眼防治知识，旨在增强人们对青光眼的认识，降低青光眼致盲率，提高患者生活质量。

活动一
社区活动：贴心科普，温暖人心

3 月 6 日上午，阳光正好。

眼科主任董莉莉和护士长缪丽萍带领科室医护人员走进泰州医药高新区（高港区）明珠街道北徐社区，开展了一场别开生面的眼健康科普和义诊活动。

现场，医护人员们为群众带来了专业的青光眼科普讲座，深入浅出地讲解了青光眼的相关知识；进行爱眼护眼宣教，让大家了解日常护眼的小窍门；为群众测量血压及血糖，给予专业的用药指导。

在义诊活动现场，眼科医务人员真诚、耐心的向前来咨询的中老年群众科普青光眼、白内障、泪道阻塞等常见病的防治知识，并提醒大家定期进行眼部健康体检，做到早发现早诊断早治疗。

当视力出现突然下降或者眼睛出现不适时，一定要及早就医，切勿错过最佳治疗时机。

对于有基础疾病的人群，通过健康宣教，提高广大群众对于基础疾病所导致的一些眼部并发症有了认识和重视。受诊群众深感受益匪浅。

活动二
线上直播：专业解读，答疑解惑

3 月 6 日下午 ，林泽南博士坐诊直播间，进行了主题为「守护心灵之窗—青光眼防治全知道」的线上直播活动。

向公众普及青光眼的相关知识，包括症状、病因、诊断、治疗及预防等方面，提高大众对青光眼的认知和重视程度，增强预防意识，解答大众关于青光眼的疑问。

在长达 1 小时的直播过程中，林博士以专业的知识和丰富的临床经验向社会大众普及了青光眼科学防控的相关知识，解除了线上网友们的困惑。

青光眼预防小贴士

• 避免长时间待在暗室：在幽暗环境中，瞳孔会放大，阻碍房水流通，导致眼压升高。因此，要避免夜间在被窝里玩手机，多拉开窗帘，享受明媚阳光。
• 适度进行有氧运动：像慢跑、游泳等适度的有氧运动，能促进血液循环，降低血压，有助于预防青光眼和促进恢复。但青光眼患者要避免剧烈运动。
• 保持情绪稳定：调查发现，青光眼患者大多脾气暴躁。情绪过度波动会影响神经内分泌，使瞳孔散大，阻碍房水流通，升高眼压，易引发闭角型青光眼。所以要保持情绪平和，避免大喜大悲或郁结于心。
• 保持健康生活方式：戒烟戒酒，禁止暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
• 定期眼压监测：眼压是波动的，有青光眼风险的患者甚至应进行 24 小时监测，每次眼健康检查时都要重视眼压监测。

视觉健康与生活质量紧密相连。南京医科大学附属泰州人民医院眼科医护人员通过现场义诊、知识讲座、线上直播答疑等多种形式的宣传活动，让社会大众对青光眼有了更深刻的认识。