由于护肤方式的变化，滥用化妆品或过度清洁，环境污染和精神压力增大等，导致不少小姐姐都遭受皮肤敏感的困扰。
特别是到了春季，昼夜温差大 气候干燥，导致原本敏感的皮肤更加脆弱。
敏感性皮肤是指皮肤在正常或者疾病的状态下（痤疮、特异性皮炎等）出现的高反应状态，表现为灼热、瘙痒、紧绷感、红斑、毛细血管扩张等。敏感性皮肤可以发生于正常人或者有皮肤病的患者，发生率高达 32. 4%～56%，严重影响患者生活质量。
那我们应该如何正确选用适用于敏感性皮肤的护肤品及如何处理敏感性皮肤呢？
敏感性皮肤的发生主要与皮肤屏障受损及辣椒素受体 1 活化后导致皮肤血管、神经高反应性、局部炎症反应有关，因此在选用护肤品时主要着手修复皮肤屏障、保湿、舒敏抗炎、降低辣椒素受体活性、降低血管高反应。大家在选择护肤品的时候，可参照下表。
常见护肤成分的功效
| 作用 | 成分 |
| 修复皮肤屏障 | 青刺果油、神经酰胺、橄榄油、角鲨烯、透明质酸等 |
| 保湿 | 透明质酸、蘑菇葡聚糖、海藻糖、胶原蛋白、类人胶原蛋白、牛油果树果油等 |
| 舒敏抗炎 | 二氧化硅、硒、马齿苋多糖、α-红没药醇、水苏糖、槲皮素、甘草皂苷、甘草黄酮、透明质酸等 |
| 降低辣椒素受体活性 | 全反式 4-叔丁基环己醇、甘草查尔酮 A 等 |
| 降低血管高反应 | 羟基酪醇、维 A 醛、海藻、三七总皂苷、黄酮类、茶多酚等 |
如何正确选择一款不让你过敏的护肤品呢？告诉大家一个简单方法。
用之前请在耳前面部皮肤或者面颊部少量涂抹目标护肤品，观察 24～48 小时，如果没有不适，这款护肤品应该是安全的。
那如果小姐姐小哥哥们不小心一下子脸就过敏了，那我们怎么处理呢？
如果皮肤有少量红斑、毛细血管扩张及脱屑，有轻微灼热、刺痛、瘙痒等主观症状，可每天早晚用较为温和的舒敏保湿类洁面乳清洁皮肤；外用面贴膜，每周 2～3 次，10～15 分/次，再外搽舒敏保湿霜，2 次/天；不外用面贴膜时可外搽舒敏保湿类保湿水或润肤水，为皮肤提供水分，再外搽舒敏保湿霜，2 次/天，修复皮肤屏障，加强保湿，缓解皮肤敏感。
外出时需外搽防晒剂，以保护皮肤免受紫外线的损伤。
如果皮肤伴有明显灼热、刺痛、瘙痒等主观症状时，可用清水或较为温和的舒敏保湿类洁面乳进行清洁；外用面贴膜，1 次/天，10～15 分/次，连续 3～5 天舒缓皮肤，随后改为外搽舒敏保湿类保湿水或润肤水，为皮肤提供水分；再外搽舒敏保湿乳，2 次/天，以达到修复皮肤屏障、保湿、缓解皮肤敏感症状的目的。
此时，暂不选用外搽防晒剂进行防晒，可选用戴帽子、戴口罩、打伞等物理防晒。
但是，如果舒敏类护肤品不能解决您的问题，请及时到医院就诊。
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