广西壮族自治区南溪山医院举办孕妈讲堂传授孕期营养知识

孕期我们该怎么吃呢？这是困扰广大准父母的的话题。

6 月 14 日，广西壮族自治区南溪山医院产科开展以「孕期营养保健」为主题的党建活动，妇产科第二党支部书记、产科主任张丽武以图文并茂的课件和形象、直观、幽默的语言，向孕妈妈们传授孕期营养知识，直观地为准妈妈讲解了胎儿的营养来源及孕期平衡膳食的重要性、孕期营养状况的评价指标、孕期不同时期营养需要及膳食推荐、孕妇膳食指南等孕期营养学知识，给迷茫的准妈妈们的孕期营养指明了方向。

孕期妇女普遍存在膳食结构不合理、营养失衡的问题。具体来说，有的妇女怀孕后普遍存在脂肪超重，营养过剩的问题；而有的孕妇饮食又比较单一，优质蛋白质摄入相对不足，出现了营养不良、胎儿偏小的问题。国人的传统观念，孕妇的营养似乎只是肉、蛋、奶、禽，只要把这些东西吃足了营养肯定也就没问题了。其实，在人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等营养素中，各种营养素都应保持平衡，如果某一种营养素偏高，其他营养素就会相对不足。比如，钙、铁、锌等微量元素之间相互影响，相互制约，铁摄入过多，既可以导致锌相对不足，也可以使之增长过高，这主要与胎儿不同发育阶段的需求有关。尽管微量元素对胎儿生长发育非常重要，但也不能盲目补充，因为微量元素过剩或不足都不利胎儿生长发育，因此，学习孕期营养知识，科学补充孕期营养十分必要。