有窒息感/濒死感，但检查指标正常？要注意了…

三十多岁的小王（化名）已经实现了很多人的梦想，他在深圳买了房子，经营着外贸生意，还有一个谈了十几年的女朋友。

但好景不长，近期他的事业经历波折不再如往日那般红火，与女友的感情也最终走向了分手的结局。

尽管感到孤独和苦涩，但 小王没有感觉到抑郁或影响生活，直到最近的一次经历——

在一次跑步过程中，小王突然感觉到自己 心跳加速、出冷汗、有窒息感，接着就是 呼吸困难，憋气，浑身大汗，手脚不听使唤，伴随着强烈的「濒死感」。

奇怪的是，小王在没有用药情况下就恢复了正常，并且 一切检查指标均为正常。

经过多次相同经历，小王来到深圳市康宁医院详细就诊，经过检查与评估，他被诊断为「惊恐障碍」。

「惊恐障碍」的发作症状

惊恐障碍 属于焦虑障碍的范畴，是一种急性严重的焦虑发作，它 来的急，去的快。

发作时常 有明显的心血管和呼吸系统症状，比如心悸、胸闷、气急、头昏、哽咽感等，严重者可有濒死体验或强烈担心自己失控、发疯或死亡。

发作时间 通常仅持续数分钟，有时可能长达几小时， 但心血管科或急诊 科检查无明显异常。

「惊恐障碍的」的发作原因

目前，惊恐障碍的发病原因尚未明确，可能与以下因素有关：

1. 大脑中的 神经递质分泌 不平衡。

2. 也有学者指出与 遗传因素 和 心理因素 有关。

3. 有惊恐障碍家族史，或者父母其中一方患有同类精神疾病。

4. 受到 严重打击，压力无形间增大，或 长期处于高压状态。

5. 曾经没有被疗愈的心理创伤，重新被激发。

6. 大量饮用 咖啡、酒精，大量吸烟，服用药 物（治疗哮喘、心脏病）等。

科学治疗很重要

由于不明病因、想要自行解决、认为症状不严重等原因，许多人不会主动寻求诊断和治疗。

但科学的治疗是极其重要且必要的。

如果怀疑自 己患有惊恐障碍，或自己有惊恐发作的症状表现，一定要到专业机构就诊，排查诊断。

早期治疗能够避免其他相关疾病的发生，也能够减轻惊恐发作次数和程度。

治疗方法

目前治疗方法包括主要心理治疗、药物治疗以及虚拟现实技术——

心理治疗： 包括认知行为治疗、家庭治疗、眼动治疗、人际关系疗法等，通常每周 1 次，持续 4 个月。

药物治疗： 通常第 1 周就可以改善，显著改善多在药物治疗 6-8 周内，急性期治疗通常应持续 12 周，维持治疗需要 6 个月至 1 年。

虚拟现实技术： 将患者 暴露于逼真的三维模拟场景，主动诱发出病情发作时的惊恐症状，鼓励患者坚持到焦虑恐惧缓和为止，并配合生物反馈技术，使之逐渐耐受，最终克服不合理的恐惧。