湖北省中山医院
脑卒中，俗称“中风”，是脑血管突然堵塞或破裂引起的急性脑损伤。
它有“五高”——高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率、高经济负担。更让人揪心的是，约80%的存活患者会遗留不同程度的功能障碍：偏瘫、失语、吞咽困难、认知下降、抑郁……这些不是数字，是真实的人生。
但很多人不知道：大量残疾并非疾病注定，而是错过了关键时间窗。
对卒中而言，有两扇窗：识别窗和康复窗。抢下这两扇窗，很多人就能从“坐轮椅”变成“走回家”。
01
控好血压、戒烟限酒、规律运动，是预防卒中、也是预防卒中后残疾的第一道防线。
02
卒中发生后，每延误1分钟，约有190万个脑细胞死亡。时间就是大脑。
中国卒中学会推广的BE FAST口诀，用6个字母记住最常见的信号。任何一个出现，立刻拨打120：
Balance（平衡）
突然行走困难、头晕、像踩棉花。
Eyes（眼睛）
突发视物模糊、重影、单眼看不见。
Face（面部）
让他笑一下，嘴角是否歪向一侧，出现“歪脸”。
Arm（手臂）
双臂平举10秒，是否一侧无力下垂。
Speech（言语）
说话含糊不清、答非所问，或听不懂别人说话。
Time（时间）
立刻拨打120，并记下症状开始的具体时间。
更简化的“中风120”口诀：
1看一张脸是否不对称
2 查两只胳膊是否单侧无力
0（聆）听讲话是否清晰
特别提醒：即便是短暂症状，随后“完全恢复了”，也可能是短暂性脑缺血发作（TIA，俗称“小中风”）。这是卒中的重要前兆，24小时内极易复发且更重，同样必须立即就医，千万别“歇歇就好”。
03
怀疑卒中，拨打120后，现场处置直接关系预后：
送医要选有卒中中心资质的医院
它有24小时卒中团队和绿色通道，能最快完成“入院到溶栓”。
记住发病时间
缺血性卒中发病4.5小时内是静脉溶栓的黄金窗，大血管闭塞取栓最迟不超过6小时，部分经筛选可延长到24小时。记住发病时间，就是记住救治机会。
04
抢救保住命，只是上半场。
卒中后约80%的患者会遗留功能障碍。康复介入的早晚，决定功能恢复到什么程度——这也是最容易被忽视、“拖出残疾”的环节。
发病后3个月内：康复治疗的黄金时期。神经可塑性最强，恢复最快。病情稳定后24—48小时内即可在床边开始康复，不是“等治好再做”，而是与抢救同步。
3-6个月及以后：仍有进步空间，需坚持训练。
经循证医学证实，卒中康复是降低致残率最有效的方法。
卒中康复包括哪些内容？
物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中医传统治疗（推拿、针灸等）、高压氧、神经调控以及康复护理等。
具体训练项目包括：
正确体位摆放、床边被动运动、翻身练习
坐位平衡训练、床到轮椅的转移
坐站练习、排痰训练、呼吸控制练习
以推拿、针灸为主的传统康复治疗方法等
康复治疗需由康复医师、治疗师、护士及患者家属共同参与，针对各方面后遗症进行分析评定，制定个体化、规范化的康复治疗方案，从而改善患者功能，促进患者回归家庭与社会。
残疾
很多时候可以“抢回来”
8月25日是第十个全国残疾预防日，今年的主题是“实施残疾预防行动，共建共享健康中国”。这一天提醒我们：卒中残疾预防有两扇窗。
BE FAST抢识别
脑细胞少死一片 → 残疾起点更低
黄金3个月抢康复
神经可塑性用足 → 功能更近正常
别让“中风”拖成残疾。
记住BE FAST，抢下康复黄金3个月。
说明：部分效果图为AI生成。本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不替代专业诊疗建议，具体诊疗请遵医嘱。
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