为什么有些人一紧张就想上厕所

很多人一到考试、面试、开会之前，就想去厕所。东莞台心医院消化内科医生告诉你，这是"肠-脑轴"在起作用。

我们的大脑和肠道之间有一条"热线电话"——迷走神经。当你紧张、焦虑时，交感神经兴奋，会刺激肠道蠕动加快、分泌增多，甚至引起肠道痉挛。结果就是：肚子疼、想上厕所。

这种现象在医学上有一个专门的诊断——"肠易激综合征"的一种亚型，叫"腹泻型肠易激综合征"。特点是紧张或压力大的时候，突然感到强烈的便意，拉完就好了。

怎么应对呢？平时多做放松训练，比如深呼吸、冥想。重要的场合前，可以提前去一趟厕所"清空"一下。如果严重影响生活，建议到医院就诊。