春暖花开季，泌尿系统为何容易「出状况」？

春季气温回升，万物复苏，但泌尿系统的不适也悄然高发。尿频、尿急、腰腹疼痛……这些看似「小毛病」，却可能影响日常生活。为什么春天容易让泌尿系统「闹脾气」？以下几个原因值得关注。

01 气温回升，细菌更易繁殖

春季温暖潮湿，为细菌生长提供了有利环境。若饮水不足、排尿减少，细菌更易在尿道停留并上行，从而引发尿路感染。女性因尿道结构短、直且靠近肛门，感染风险更高。

常见表现：尿频、尿急、排尿疼痛，尿液可能浑浊或有异味；严重时可能出现血尿、腰痛或发热。

预防建议：每日饮水 1.5–2 升，不憋尿，注意个人卫生，勤换内裤。

02 过敏季节，膀胱也可能受累

春季花粉、柳絮等过敏原增多，部分过敏人群不仅出现鼻塞、皮肤瘙痒，还可能伴有类似膀胱炎的症状。这是因为过敏反应释放的炎性物质（如组胺）可能刺激膀胱黏膜，引起充血水肿，导致排尿异常。

常见表现：反复尿频、尿急，但常规尿检无明显细菌感染，常伴有皮肤瘙痒、鼻炎等过敏表现。

预防建议：尽量避免接触已知过敏原，症状明显时应在医生指导下规范用药。

03 时令蔬菜虽好，草酸摄入需适量

春笋、菠菜、香椿等春季蔬菜陆续上市，其中部分草酸含量较高。若食用前未焯水，或短期内大量摄入，加之春季活动增多、出汗增加，若补水不及时，尿液浓缩，草酸易与体内钙结合形成草酸钙结晶，可能聚集形成结石。

常见表现：突发腰腹部剧烈绞痛（肾绞痛）、恶心呕吐，部分伴有血尿。

预防建议：高草酸蔬菜（如春笋、菠菜）应焯水后再食用；多喝水，避免高盐、高蛋白饮食。

04 气温波动，前列腺易受影响

春季昼夜温差大、气压不稳定，可能引起交感神经兴奋；此外，长时间骑行或久坐也可能导致前列腺充血、水肿，诱发或加重慢性前列腺炎相关症状。这是中老年男性春季常见困扰。

常见表现：尿频、尿急、排尿不尽感，会阴部或下腹部坠胀不适，部分伴有腰酸乏力。

预防建议：注意腰腹部保暖，避免久坐或长时间骑行，适度运动（如散步、慢跑），戒烟限酒。

NOTICE

出现以下情况，建议尽早到泌尿外科就诊：

尿频、尿急、排尿疼痛持续超过 24 小时

· 肉眼可见血尿

· 腰部或下腹部剧烈疼痛

· 发热伴排尿不适

西安市第三医院泌尿外科提醒：

春季护泌尿，四点要记牢

· 多饮水：每日 1500–2000 毫升，少量多次饮用；

· 饮食均衡：避免短期内大量摄入高草酸食物；

· 注意保暖：尤其腰腹部，避免受凉；

· 不憋尿：及时排尿是预防感染的重要措施。