中国青少年口腔健康白皮书——首部由青少年主导完成的口腔健康调研报告

发布日期：2026 年 8 月

发布方：经观少年商学院×瑞尔集团 ×新东方国际教育

全称：《2026 中国青少年口腔健康白皮书》

数据支持：2,288 份有效问卷（学生 1,875 人 · 家长 413 人）

定性素材：数百位小调研员实地访谈

这是 首部由青少年主导完成的口腔健康调研报告。

它由《经济观察报》旗下经观少年商学院联合瑞尔集团、新东方国际教育共同主办的"微笑少年调研员"项目孕育而生。数百位 9 至 14 岁中小学生调研员，独立完成了从问题设计、真人访谈到数据分析、公开路演的全流程；2,288 份有效答卷，是他们在同学、朋友与家人之间一份一份收集而来，文中的每一句引语，也都来自他们一对一的实地访谈。

小调研员们用孩子的眼睛，看见了成年人容易忽略的口腔真相：刷牙，很多孩子「做了」却没「做好」；牙齿的问题，也不只是蛀牙。而最有力的保护，往往来自父母「每天多提醒一次」的陪伴。

当孩子们的发现被写进一份公开白皮书，他们便从被动的健康接受者，变成了公共健康数据的生产者与传播者。以下，是这份由孩子完成的调研，想告诉大人的事。

· 写在前面：七项关键发现

• 刷牙「有量、缺质」：66.6% 的学生每天至少刷 2 次，但 12.4% 每次不到 1 分钟；28.3% 仍相信「只刷外面就行」、17.4% 相信「用力越大越干净」。

• 牙龈与敏感是「隐形高发区」：36.6% 的学生过去一年牙龈发炎红肿，35.2% 吃凉热会牙酸，但只有 38.3% 把「牙龈健康」列入理想牙齿的标准。

• 预防屏障初见成效但不均衡：35.9% 的学生做过窝沟封闭、29.2% 涂过氟，但仍有六成多没做过，14.4% 有小问题却没去治疗。

• 牙齿不齐也是健康问题：59% 的学生在意外观，发现不齐时却仅 39.7% 的家长立即就医；「等换牙就好」的误区依然存在。

• 家长的「监督红利」被低估：每天被监督刷牙的学生，88.1% 定期做口腔检查；从不监督的，这一比例只有 50.0%，且 21.3% 从没检查过。

• 观念仍有落差：45.1% 的学生、35.6% 的家长认同「牙齿不疼就不用检查」；但 86.9% 的孩子其实已经出现过牙齿问题。

• 知识面广、行动力弱：护牙知识来源前三分别是学校 (44.7%)、短视频 (43.7%)、家人 (41.8%)，但被提醒时仅 38.7% 认真照做，47.9% 是「爸妈提醒才刷」。

· 一、刷牙这件「小事」，藏着大差距

刷牙是口腔健康的底线，也是这次调研里最「有量、缺质」的一环。66.6% 的学生每天至少刷 2 次，看起来不差；但细看「质量」，差距就出来了：12.4% 每次不到 1 分钟——牙医一般建议每次 2–3 分钟，我们的孩子离标准还有距离。

更值得警惕的是「方法误区」。在「你了解哪些正确刷牙方法」一题中，只有 43.2% 知道「每次至少 2 分钟」，41.2% 知道「刷毛要 45 度角对准牙龈缝」；与此同时，28.3% 认为「只刷外面的牙就可以了」，17.4% 相信「用力越大越干净」，还有 3.3% 觉得「刷牙主要靠牙膏、不靠牙刷」。工具在升级——电动牙刷普及率已达 43.2%——但习惯没跟上：能清理牙缝的牙线只有 32.2% 的孩子在用，漱口水 26.2%，洗牙器仅 15.5%。

隐蔽的坏习惯也在悄悄磨损牙齿。40.2% 的孩子会用牙咬开包装袋、瓶盖，39.0% 爱咬嘴唇，31.2% 习惯只用一边牙嚼东西，25.8% 不自觉地用嘴呼吸。这些「不在意」的瞬间，积少成多。

二、牙龈与敏感：口腔的「地基」被忽略了

说起牙齿问题，大家最先想到的是蛀牙。但这次调研里，比蛀牙更普遍的，是牙龈问题和牙齿敏感问题。过去一年，36.6% 的学生牙龈发炎红肿，35.2% 遇到过「吃凉的或热的就牙酸」，而「蛀牙/牙洞」的比例是 26.9%——也就是说，牙龈红肿和牙齿敏感，比蛀牙还常见。

可孩子们对「牙龈健康」的重视远远不够。在被问到「你希望自己的牙齿是什么样」时，49.6% 选了「没有虫牙」，42.8% 选「牙齿牢固」，但只有 38.3% 提到「牙龈健康、没有肿痛」，29.7% 提到「牙周无炎症」，仅 21.4% 在意「不会口臭」。牙龈，是牙齿的「地基」；地基出了问题，上面再白也站不稳。

更可惜的是，牙龈问题和牙齿敏感问题常常被当成「上火」敷衍过去。一位家长在访谈里说——

三、不止蛀牙：还有牙外伤、磨牙与口呼吸

牙齿的敌人，远不止糖和细菌。调研里几组数据，指向了一些「非典型」却高发的问题：

• 运动磕碰：26.99% 的学生「在运动等情况下牙齿磕碰受伤」——打球、追跑、摔倒，门牙是最容易「中招」的。

• 夜磨牙：24.43% 的学生有磨牙习惯，长期磨牙会磨耗牙釉质、引起酸痛和颞颌关节不适，却很少有人察觉。

• 口呼吸：25.8% 的学生不自觉用嘴呼吸或睡觉张嘴，这不仅影响颜面发育，也和牙龈干燥、蛀牙风险相关。

这些问题的共同点是：它们不疼时不显眼，等疼了往往已经造成损伤。一名初二男生在访谈里轻描淡写地说——

四、预防的两道防线：窝沟封闭与涂氟

聊完「问题」，也要说说「保护」。这次调研里有个让人欣慰的发现：两项公认的旗舰预防手段，已经走进了不少孩子的口腔——35.9% 的学生做过窝沟封闭，29.2% 涂过氟；此外 23.0% 补过牙、23.2% 做过牙齿矫正。说明校园和家庭的预防意识，确实在进步。

但覆盖率依然不均。换句话说，仍有六成多的孩子没有做过窝沟封闭，约七成没涂过氟；而在「牙齿做过哪些治疗」一题中，14.4% 的学生勾选了「有小问题，没有去治疗」。预防的网，还漏着不小的口子。

五、牙齿不齐也是健康问题：别让「等换牙」耽误了正畸

在孩子们心里，牙齿「整不整齐」从来不是小事。59% 的学生表示在意自己的牙齿外观，40.9% 把「排列规整、笑起来漂亮」列为理想牙齿的标准；家长端也有 54.2% 希望孩子「排列规整」。美观之外，更重要的是功能——拥挤不齐的牙齿往往更难清洁，也更容易蛀牙和发炎。

但发现问题后，家长的行动却有些犹豫。发现孩子牙齿不齐，仅 39.7% 会「立即带孩子看医生」，22.0% 先上网查，15.3% 先问亲友，10.7% 觉得「正常、不用处理」，还有 7.5% 因为费用拖延。加起来，约 18% 的家庭选择了「拖」或「放弃」。

一个常见的误区是「等换完牙自然就好」。事实上，牙齿排列受颌骨、遗传等多种因素影响，并不会自己长齐。一位做过矫正的 15 岁男生，用自己的经历改变了「正畸很可怕」的刻板印象。

值得肯定的是，已经行动的家长，动机相当「健康」。在「给孩子做矫正的动机」一题中，40.7% 选「为了牙齿健康」，24.5% 为了「未来形象更好」，24.7% 因为「学校其他同学都在矫正」，仅 9.9% 是「医生临时建议」。约九成是主动投资。

我们也想强调：牙齿不齐不是「丑不丑」的小事，而是需要专业评估的口腔问题。它最好的解法，就是「定期检查、早发现、有问题早正畸」——口腔检查不只查蛀牙，也追踪排列与颌骨发育；很多不齐在替牙期（约 7–12 岁）就有信号，及时介入事半功倍。

六、家长的「监督红利」与观念落差

谁是护牙这件事上最有影响力的人？数据给了一个明确答案：父母。

在「爸妈是否监督刷牙」与「是否带孩子做口腔检查」的交叉分析里，差距惊人：每天被监督刷牙的学生，88.1% 定期做口腔检查（每 3 月/6 月/每年），几乎从不去的比例仅 1.7%；而「从不监督」的那组，定期检查率掉到 50.0%，从没检查过的更高达 21.3%。陪伴和监督，本身就是一种「护牙复利」。

更有意思的是「涟漪效应」：监督的价值，远不止「盯着刷那两分钟」。在「吃完甜食/零食后会不会特意清洁牙齿」一题里，每天被监督刷牙的孩子，49.8% 会主动清洁；而偶尔、很少被监督的，这一比例骤降到 16.2% 和 10.5%。监督把外部管束，内化成了一套自我管理能力——会刷、会清洁、会定期检查。这正是「护牙复利」的真实形态。

不过，「监督红利」还远未普惠。整体看，学生定期口腔检查率只有 76.5%，仍有 4.1% 从未去过。更根本的，是观念上的落差：35.6% 的家长认同「只要牙齿不疼，就不用特意关注、也不用做检查」，13.3% 觉得护牙太麻烦；学生端这一比例更高，45.1% 认同「不疼就不用查」。可现实是，86.9% 的孩子已经出现过牙齿问题——等「疼」再行动，往往已经晚了。

一个有趣的细节：孩子为什么刷牙？47.9% 是「爸爸妈妈提醒、监督才刷」，只有 35.5% 是「自己主动想刷」。也就是说，多数孩子的护牙动力仍来自外部。而数据也泼了「说教」一头冷水：被提醒时，仅 38.7% 认真听并改正，37.9% 表面答应实际不做，19.3% 觉得烦。提醒要有效，靠的不是次数，而是方式。

七、学校、同伴与短视频：被忽视的护牙知识重要来源

家庭之外，学校、同伴和短视频，是青少年护牙知识的重要来源。这次调研里，学校是护牙知识的第一来源（44.7%），短视频第二（43.7%），家人第三（41.8%），医生只占 33.6%——也就是说，孩子更多是「刷」到护牙知识，而不是「看」来的。

但「刷到」不等于「看进」。面对牙齿健康内容，只有 25.4% 会主动看，42.1% 扫一眼就过，24.4% 直接划走。同伴的影响也很真实：

学校类型之间也出现了「剪刀差」：公立校学生刷牙最勤（75.9% 每天 2 次以上），但无论是「过去一年看过牙医」（75.4%）还是「定期口腔检查频率」（70.9%），都是三类学校里最低的，从未做过口腔检查的比例反而最高（5.8%）；国际/双语、民办学校则相反，刷牙比例较低（58.4%/62.6%），看牙医与定期检查率却更高（80.5%/84.6%、81.3%/79.9%），从未检查的比例也更低（2.7%/3.0%）。补上「公立校看牙医少、检查少」的短板，或许比多说一句「认真刷牙」更管用。

八、深度洞察：三个被忽视的口腔健康悖论

前七章我们铺陈了现象。但数据里还藏着三个反直觉的「反差」——它们比表面的百分比更能告诉我们：力气该往哪儿使。

反差一：说「不疼不用查」的人，八成其实在检查

45.1% 的学生认同「只要牙齿不疼，就不用特意关注、也不用做检查」。听起来像是「观念落后」？可交叉分析泼了冷水：在这 45.1% 里，竟有 81.8% 过去一年其实去看过牙医；即便按更严格的「定期检查」口径衡量，也有 80.8%。多数家庭其实已经在做，只是学生们没把「定期检查」形成意识。

反差二：监督越到位，孩子越会「自己管自己」

每天被监督刷牙的孩子，49.8% 会在吃完甜食后主动清洁牙齿；偶尔、很少被监督的，这一比例骤降到 16.2% 和 10.5%。与此同时，他们的定期检查率从 88.1% 一路下滑到 50.0%。监督的价值远不止「盯着刷那两分钟」——它把孩子护牙的「外部管束」内化成了一套自我管理能力。这就是「护牙复利」的真实形态。

反差三：九成孩子出过问题，仍有约两成「被动等疼」

86.9% 的学生过去一年出现过牙齿问题，这本该是「定期检查」最充分的理由。可其中仍有约 21.7% 是「被动型」——18.2% 只有「牙齿有问题才去」，3.4% 从没做过检查。真正的风险，往往不在「不知道」，而在「没把检查变成习惯」。这群「沉默的高风险」，正是干预最该对准的靶心。

九、从「补救」到「预防」：给家庭、学校与社会的启示与行动

基于以上发现，我们提出三个层面的启示——从「想通」到「做到」，再到「让好习惯更容易发生」。

认知层：把「定期检查」从「补救」重新定义为「年度体检」

• 牙齿不疼 ≠ 没问题。牙龈炎、早期蛀牙、排列异常往往无症状。把口腔检查当作和视力筛查一样的「年度常规」，而不是「出事才去」。

• 用孩子听得进的方式替代说教：短视频、动画、同伴故事等——孩子刷到护牙内容时，前 3 秒决定他划走还是看完。

行为层：让好习惯「容易发生」

给家庭：

• 监督但不唠叨：陪刷、示范巴氏刷牙法；把「定期口腔检查」写进家庭日程，建议每 6 个月一次（如生日月 + 半年后各安排一次）。

• 用「替代 + 节制」化解甜食社交压力，而非全盘禁止——理解孩子「不喝奶茶怕不合群」的处境。

• 关注「整口健康」：牙龈出血、牙齿敏感、磨牙、口呼吸都该及时看；牙齿不齐别「等换牙」，替牙期做正畸评估。

给学校与社会：

• 校园口腔筛查 + 窝沟封闭、涂氟普惠覆盖，重点补上「公立校看牙医少」的短板。

• 媒体与平台多出轻松、科学的护牙内容，把「定期检查」变成不需解释的常识。

制度层：把护牙变成「默认选项」

• 推动将儿童口腔检查纳入基本公共卫生服务 / 校园体检常规项，让「定期检查」像视力筛查一样普及。

• 对窝沟封闭、涂氟等旗舰预防手段，探索更普惠的支付与覆盖（如纳入医保或公卫项目），缩小校际、群体间的「预防鸿沟」。

• 建立「家—校—医」联动闭环：学校筛查预警 → 家长知情 → 专业机构跟进，让每一个「沉默的高风险」孩子都被看见。

尾声：孩子想告诉大人的事

调研临近结束时，一位小调研员在结项感想里写道——

这份白皮书，本就是由孩子发起、由孩子完成的。他们用几千份问卷和一次次访谈，把「口腔健康」从一个容易被忽略的角落，拉到了我们眼前。

牙齿很小，小到每天几分钟就可以刷完；但它丈量着一个家庭的健康习惯，也丈量着一所学校、一个社会对「预防」的诚意。我们教会孩子认真读书，也该教会他们认真护牙；我们习惯「病了再治」，更要学会「没病也查」。

愿这份由孩子递来的报告，成为一面镜子、一份请柬：照见现状，也邀请每一个家庭、每一所学校、每一位决策者，从今天开始，陪孩子守住那口一生受用的好牙。因为护牙从来不是一件大事，而是一个社会愿不愿意，把最微小的健康，当作最要紧的事。

附一：数据来源与方法说明

• 定量数据：来自《中国青少年口腔健康调查问卷》2,288 份有效答卷（学生 1,875 人、家长 413 人），由数百位中小学生调研员自主设计问卷并发放收集。

• 定性素材：来自数百位小调研员对同龄人及家长的深度访谈记录。

• 文中青少年与家长的引语，均选自小调研员实地收集到的真实表述；部分为同类观点的典型化呈现（已隐去可识别信息），用于代表某一群体声音，不代表特定个人。

• 所有人物均使用匿名化标识（以年龄、角色指代），文中未出现任何真实姓名与真实校名。

• 百分比口径：单选题为占该题作答人数的比例；多选项为占该题有效填写人次的比例（可超过 100%）。

• 学校类型题（Q42）行为率来自学生子样本：公立 756 人、民办 462 人、国际/双语 632 人；交叉分析（家长监督 × 口腔检查、监督 × 吃完甜食后主动清洁、学校类型 × 定期口腔检查/从未检查、认同「不疼不用查」 × 实际检查）均基于学生子样本（1,875 人）计算。

• 「出现过牙齿问题」指学生在第 14 题勾选任一项口腔问题（排除「从未遇到过」）；据此测算的被动型护牙人群（仅「有问题才去」或「从未检查」）约占出问题者的 21.7%。

• 本白皮书为科普与倡导用途，具体口腔问题请以专业口腔医疗机构的诊断与建议为准。

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