为深入推进老年友善医院建设，切实提升老年群体健康管理水平，2 月 18 日，浙大邵逸夫阿拉尔医院组织内分泌科、老年医学科专家及护理团队，前往银龄养老院开展公益义诊活动，以专业服务传递温暖，用行动诠释「老有所医」的友善理念。
活动中，医院内分泌科主任冷红燕、老年医学科副主任医师梁金排、护士长秦桃及护理团队，为养老院老人提供「零距离」健康服务。针对老年群体高发的糖尿病等慢性病，义诊设置血糖血压检测、个性化健康咨询、饮食指导等环节。医护人员不仅为行动自如的老人现场问诊，还主动深入病房，为卧床患者逐一检查，确保健康关怀覆盖每一位老人。
「高血糖是糖尿病的信号，早发现、早干预才能避免并发症。」冷红燕主任结合养老院老人健康现状，用通俗易懂的语言讲解糖尿病防治知识，纠正「血糖高≠糖尿病」的认知误区，并发放健康手册，帮助老人树立科学疾病观。梁金排医生则根据每位老人的体检数据，「一对一」制定饮食和用药建议，耐心解答关节疼痛、睡眠障碍等老年常见病问题。护理团队同步建立健康档案，为后续跟踪服务提供依据。
「奶奶，您今天的血糖控制得很好，但要记得按时吃饭哦！」秦桃护士长带领团队为老人测量血糖血压时，始终面带微笑，用拉家常的方式舒缓老人紧张情绪。面对部分老人讳疾忌医的心态，医护人员以「子女般」的关怀耐心劝导，鼓励他们正视健康问题。活动结束时，老人们紧握医护人员的双手连声道谢：「你们来了，我们心里踏实！」
作为兵团老年友善医疗机构建设示范单位，浙大邵逸夫阿拉尔医院始终将「尊老、惠老、便老」理念融入服务细节。此次义诊累计服务老人 70 余位，发放健康资料 50 余份，不仅为养老院破解了就医难题，更通过「上门科普」增强了老人自我健康管理能力。未来，医院将持续开展助老公益活动，优化无障碍就医环境，推进多学科老年综合评估，以更精准、更有温度的服务护航银龄健康。
什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
糖尿病的典型症状是「三多一少」（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1. 一天中任一时间血糖 ≥ 11.1 mmol/L
2. 空腹血糖水平 ≥ 7.0 mmol/L
3. 口服葡萄糖耐量试验 2 小时血糖水平 ≥ 11.1 mmol/L
糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：
一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。
二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。
上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
哪些人容易患糖尿病？
高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
1. 年龄 ≥ 40 岁；
2. 超重与肥胖
[体重指数（BMI）≥ 24 kg/m2 和（或）中心型肥胖（男性腰围 ≥ 90 cm，女性腰围 ≥ 85 cm）]；
3. 有糖尿病家族史；
4. 缺乏体力活动；
5. 高血压；
6. 血脂异常；
7. 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
8. 有巨大儿（出生体重 ≥ 4 Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
1. 6.1 mmol/L ≤ 空腹血糖（FBG）＜7.0 mmol/L；
2. 7.8 mmol/L ≤ 糖负荷 2 小时血糖（2 hPG）＜11.1 mmol/L。
如何预防糖尿病？
90% 的 2 型糖尿病可以预防。健康的生活方式可以获益一生。
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。
对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡：
40 岁开始每年检测 1 次空腹血糖。
糖尿病前期人群每半年检测 1 次空腹血糖或餐后 2 小时血糖。
当空腹血糖 ≥ 6.1 mmol/L 或餐后 2 小时血糖 ≥ 7.8 mmol/L 时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
糖尿病患者如何做好
自我健康管理？
1、健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
2、配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
3、主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
4、平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
5、寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
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