春天来了，天好蓝，风好轻，草丛里藏着小花骨朵儿，一切都美得刚刚好…
可是，部分人群因过敏性疾病，给生活、学习、工作带来极大的痛苦，无法尽情体会春天的美好～
典型过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎等，过敏影响着全球约 10%～40% 的人口且患病人数每年还在不断增长，尤其是春天，过敏性疾病高发。
过敏性疾病最根本的防治措施是了解引起过敏的物质，即过敏源，并尽量避免它。
常见过敏性疾病及预防
哮喘
让孩子远离过敏源，如花粉、灰尘、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。
如果孩子有过敏史，在春季更要特别留意，出现症状后要及时到医院检查。
尽可能避免接触引起哮喘发作的东西。
保证夜间的睡眠。
遵医嘱服药，在没有与医生沟通前，不要太快停止用药，不要让服药量少于推荐量，不要随意换用其他药物。
饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素 C 的食物。
过敏性鼻炎
让儿童避免接触过敏源，从根本上避免过敏性鼻炎的发生。
做好室内的预防工作，儿童的卧室要有一定的湿度、温度（不要太热），要保持空气流通。
均衡的营养。多吃维生素 B 与维生素 C 含量丰富的蔬菜、水果、谷类，这两种维生素可有效减缓过敏现象。
性凉食物应少吃或不吃；太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
过敏性结膜炎
切勿用热水清洗和反复揉搓眼部。
减少日晒，少接触花丛。
可口服抗过敏药物，并以保持眼部卫生为主。
荨麻疹
让孩子远离过敏源，如花粉、灰尘、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。
如果孩子有过敏史，在春季更要特别留意，出现症状后要及时到医院检查。
经常给孩子剪指甲，以免手把皮肤抓烂造成感染。给孩子穿全棉的内衣，在保暖的同时，不要穿得过多。
内衣要宽大且需要经常换洗，洗完以后放在太阳下晒，利用阳光中的紫外线进行杀毒。外衣和被褥也要经常换洗，保持干净与干燥。
让孩子远离过敏源，如花粉、灰尘、烟雾、某些宠物或食物等，尽量减少哮喘的发作。如果孩子有过敏史，在春季更要特别留意，出现症状后要及时到医院检查。
保持室内空气流通，调节室内温度。
清洁孩子患处的皮肤，清洁的时候要减少对孩子皮肤的刺激，避免感染。
食物过敏
多给孩子吃糙米、新鲜蔬菜、水果和绿色食品，还要多吃一些含钙的食物。
如果孩子对某种食物过敏；那么幼儿园老师在分发食物的时候要特别小心，不要给孩子分发含有让孩子过敏因素的食物。
注重饮食均衡，帮助孩子改掉偏食的毛病。
一般来说，孩子喜欢吃的东西，由于吃得多，就不容易引起过敏，那些孩子不喜欢吃的东西，平时都不怎么吃，就有可能在偶尔吃到的时候引起过敏。
日常护理指导
远离过敏源
护理过敏宝宝最重要的一点就是让孩子远离过敏源，有的孩子可能不仅对一种物质过敏，甚至是两三种。
家长要注意观察孩子发病时其周围的环境和孩子的饮食，尽量避免让孩子再次过敏。
提高免疫力
加强身体锻炼，提高孩子的免疫力，早春时节，气候还是非常冷的，所以带孩子锻炼的时候，不要让孩子过度疲劳、吸入寒冷的空气，以免刺激孩子的咽喉部，从而引发过敏。
保持环境卫生
床底下、柜子底下都有可能成为灰尘和螨虫的聚集地，因此家长一定要经常擦洗家具。
如果孩子对灰尘和螨虫过敏，那么在擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发孩子过敏。
家长别焦虑
过敏的孩子因为不适大都烦躁不安，本来孩子过敏就已经很难受了，如果你再表现出非常紧张的样子，就会加深孩子的恐惧，甚至使病情加重。因此父母应该放松心情，不要给孩子增加压力。
美好的春季，就这样飘然而来，带着欢乐，一起感受万物新生吧～
参考文献：
[1] 浅谈过敏预防/刘光辉主编. -武汉：武汉大学出版社，2019.1ISBN978-7-307-20652-6
[2] 中国儿童过敏性疾病诊断与治疗专家共识 [J] 中华儿科杂志编辑委员会 中华医学会儿科学分会 2019 (03)
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