每到冬季，医院里的烫伤患者明显增多。孩子打翻暖水瓶、老人用热水袋暖脚烫伤、洗澡水温没调好造成大面积灼伤……这些本可避免的意外，却让不少人在寒冬承受皮肉之苦，甚至留下终身疤痕。
冬季取暖设备用得多、热饮热食不离手
烫伤风险也随之飙升
今天，急诊科医生给大家梳理了
冬季烫伤高发场景、防护要点
和应急处理方法
家里有老人、小孩的，一定要收藏！
01 这些「温暖陷阱」，最易引发烫伤
取暖设备
热水袋、电热毯、小太阳等取暖设备，是冬季烫伤的「重灾区」。
很多老人为了暖和，把热水袋/暖宝宝/电热毯直接贴在皮肤上，甚至整夜放被窝里。等察觉不适时，皮肤已出现红斑、水泡，这就是「低温烫伤」——低温持续作用下，热量穿透表层损伤深层组织，痛感还不明显，特别容易忽视。
热饮热食
寒冬里的热汤、热奶茶虽暖心，却暗藏烫伤风险。前不久，浙大四院急诊接诊了一个 4 岁幼儿，家长倒开水时没拿稳，开水泼到孩子小腿上，慌乱中听信偏方，给创面涂了牙膏。送到医院时，创面已红肿起泡，偏方残渣嵌在伤口里，既加重感染风险，又影响医生判断烫伤深度，给清创治疗增加了难度，孩子也多受了不少罪。
此外，刚出锅的火锅、肉汤，容器外壁温度极高，直接触摸会烫伤；给孩子冲奶粉水温过高，还会烫伤口腔和食道，这类损伤对孩子伤害更大，恢复也更慢。
洗澡水温
冬季洗澡时，为了抵御寒冷，很多人会把水温调得很高，尤其是老人和孩子，皮肤屏障相对脆弱，对温度的感知也不如成年人敏感，很容易被热水烫伤。临床上，因洗澡水温过高导致的烫伤，多集中在躯干、四肢部位，严重时会出现大面积水泡和脱皮。
02 冬季烫伤，预防大于治疗
烫伤的痛苦不仅在受伤时，后续换药、恢复过程漫长，还可能留疤、影响功能。做好以下几点，能有效降低冬季烫伤风险：
➊正确用取暖设备，远离低温、热压烫伤
热水袋水温控制在 60-70℃，用毛巾包裹后使用，每 15-20 分钟换一次位置，睡前务必取出，不整夜放被窝。
电热毯睡前 1-2 小时开启预热，入睡时关闭电源，使用前检查是否破损老化，不折叠使用。
电暖器、小太阳与人体保持 30 厘米以上距离，不对着皮肤直烤，不让孩子靠近，使用后及时断电。
➋规范处理热饮热食，做好家庭防护
热汤、热水、热饮放在孩子够不到的地方，端拿时动作缓慢，避免碰撞；给孩子喂食前，务必先试温度，以不烫嘴唇为宜。
刚出锅的食物，别直接用手摸容器外壁，可用隔热手套或等温度降低后再处理，火锅、炖锅放在餐桌中间。
➌控制洗澡水温，科学保暖
洗澡水温建议 38-40℃，用手试温（手感温热不烫），或用温度计测量；洗澡时间控制在 10-15 分钟，洗完及时擦干身体、涂保湿霜；给老人、孩子洗澡，务必有家人全程陪同。
➍重点防护老人孩子，提前预警
老人皮肤老化、感知能力下降，孩子好奇心强、自我保护意识弱，是烫伤高发人群。提醒老人正确使用取暖设备，避免接触高温物品；给孩子做好家庭防护，收纳好危险物品，教育其不触碰高温设备、不打翻热饮热食。
03 烫伤后，这几步千万别做错！
不慎发生烫伤，记住「冲、脱、泡、盖、送」五步法，能最大程度减轻伤害，千万别用牙膏、酱油等偏方！
➊冲：立即用流动冷水冲洗烫伤部位 20-30 分钟，降低皮肤温度（别用冰块直接敷，以免二次伤害）。
➋脱：冷水冲洗时，小心脱去烫伤部位衣物，若衣物粘连皮肤，别强行撕扯，用剪刀剪开。
➌泡：将烫伤部位浸泡在冷水中 10-15 分钟，进一步降温止痛（大面积、重度烫伤者不宜浸泡，防休克）。
➍盖：用干净纱布、毛巾轻轻覆盖创面，保护伤口防感染。
➎送：烫伤面积超手掌大小、出现水泡/破溃/发黑，或烫伤部位在面颈、手足、关节处，以及老人、孩子、孕妇烫伤，立即就医。
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