32 岁就进入更年期？专家教你如何延缓更年期

近日，湖南妇女儿童医院大妇科主任喻霞主任医师接诊了数例年轻患者，她们的年龄在 28 岁至 38 岁之间。这些患者共同面临的问题是：月经量减少，甚至有的已经开始绝经。经过详细检查，这些患者均被确诊为「早更」（早期更年期）。

什么是更年期综合征？

在探讨「早更」之前，我们先来了解一下更年期综合征的基本概念。更年期是女性生命中的一个必经阶段，标志着女性从生育期向老年期的过渡。此阶段卵巢功能逐渐衰退，始于 40 岁，通常持续 10 至 20 年，绝经是更年期的重要标志。在此期间，由于性激素分泌量减少，女性可能会出现以植物神经功能失调为主的症候群，即更年期综合征。

什么是「早更」？

「早更」是指女性在 40 岁之前，由于社会压力过大等原因导致卵巢早衰，从而提前出现一系列类似更年期的症状。最新调查数据显示，女性更年期症状的平均发作时间已提前了 5 年，40 岁以下女性中，约有 20% 受到更年期症状的困扰，且绝大多数为白领女性。在 30 至 40 岁的白领女性群体中，有 27% 的人存在不同程度的隐形更年期现象。

为何年纪轻轻也会面临更年期？

女性出生时，卵巢内约有 200 万个卵泡。从儿童期开始，这些卵泡会逐渐退化，到青春期时，数量减少至约 30 万个。其中，仅有约 400 个卵泡能够发育成熟并排卵。当这些卵泡逐渐耗尽时，卵巢功能也会逐渐衰竭，体内激素水平下降，最终导致永久性停经。然而，受遗传、疾病、生活环境等多种因素的影响，卵巢功能衰竭的时间各不相同。因此，有的女性年纪轻轻就可能面临更年期，而有的女性则可能到了 60 岁仍未进入更年期。

更年期提前的原因

月经初潮提前：初潮年龄越晚，绝经年龄相对也会越晚。而初潮年龄小于 11 岁的女性，可能出现过早绝经的情况。

生活压力大：快节奏的生活、精神压力大，以及肥胖、慢性病等因素，都可能导致卵巢功能早衰，从而提前进入更年期。

医学原因：如子宫切除术、激素药物避孕及多次流产等，这些医疗操作都可能对女性的内分泌变化造成影响。

警惕！女性更年期症状多样化

更年期受体质、遗传、营养等多种因素的影响，因此没有具体的年龄标准。一般来说，女性在 45 至 55 岁之间进入更年期较为常见，平均年龄为 49.5 岁。但更年期也可能提前到 30 岁左右，或延后到 60 岁左右。不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同：

30 岁左右：肌肤可能出现色斑，脸色发黄晦暗，皮肤粗糙松弛，毛孔变大，易长痤疮等症状。

30 至 40 岁：易出现内分泌异常，如月经不调、外阴干燥及性欲下降等症状。

40 至 55 岁：可能出现失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降等症状。

55 岁以上：肾功能可能降低，易感到疲劳乏力，卵巢逐渐萎缩。

年轻女性若发现自己有「早更」症状，不必过于焦虑。更年期虽然是每个女性必须经历的阶段，但它是可以治疗的。如有需要，请及时就医并咨询专业医生的意见。