你的身上，有疤吗？
每次看着皮肤上或大或小的疤痕，是不是总忍不住想：要是能把它去掉该多好？
很多人看着疤痕总是烦恼又无奈，但你或许不知道，疤痕，其实是你的身体在受伤后，拼尽全力给自己打上的一个「补丁」呀！所以，要想不留疤，我们要做的是从一开始就帮这个「补丁」打对方向——在它还没成型的时候，用科学的方法护理干预；在它已经成型之后，用科学的手段淡化改善。
疤痕是怎么形成的？
我们的皮肤分为外面的表皮层和里面的真皮层。表皮层像一层有自我修复能力的保护膜，如果只伤到它，它自己就能修复得完好如初，不会留下疤痕；但是如果伤口深到了真皮层，情况就复杂了——真皮层里有丰富的血管、胶原纤维和负责生产胶原的成纤维细胞，当这里受伤出血，身体就会启动一套复杂而精密的修复程序：伤口出血、结痂，免疫细胞把坏死的组织和细菌清理干净，大量的成纤维细胞开始加紧生产胶原蛋白，这些胶原蛋白不断堆积，形成一团叫「肉芽组织」的新生组织，来填补伤口，然后，这个新生组织里的胶原纤维会重新排列整理，结构变得更规整，颜色也会慢慢变淡。最终看到的这个结果，就是我们所说的疤痕了。
要想不留疤，受伤后记得做好这几件事
知道了疤痕是怎么形成的，我们就可以针对性地做一些受伤后的护理，来避免留疤了：
受伤后，第一时间用生理盐水或流动清水冲干净伤口里的脏东西，预防感染。消毒时，选用温和的碘伏，别用刺激性强、容易加重损伤的酒精或碘酒；
如果伤口比较深，需要缝合，建议前往整形外科做「美容减张缝合」，这种技术能从源头上减少皮肤张力，避免以后长出难看的「蜈蚣脚」。
伤口拆线、完全愈合后，建议再继续用一段时间的祛疤药物（3-6 个月甚至更久），给疤痕提供一个保湿环境，软化组织、抑制增生。
如果伤口在关节等容易活动的部位，可以配合使用减张贴或减张器，把伤口两边的皮肤「拉住」，减少活动时的牵拉力。
新生疤痕特别娇嫩，紫外线一晒就容易变黑、色素沉着，所以，半年时间内，出门一定要做好物理遮挡或者涂抹防晒霜。
饮食上要清淡一点，少吃辛辣刺激的东西，别抽烟喝酒，多补充优质蛋白和维生素，给身体修复提供足量的能量。
疤痕预防是一场需要耐心的持久战，但只要每一步都做对了，疤痕就能最大程度地变淡、变平整，慢慢接近「无痕」状态。
已经留下的疤痕，怎么才能消除？
尽管疤痕很难完全消除，但可以通过多种治疗方法（手术、激光治疗、药物注射等），尽可能淡化它。
疤痕是一种常见的皮肤问题，但是，它除了影响颜值和自信，还可能造成一些其他危害，比如，它可能会带来不同程度的疼痛和瘙痒，它可能导致功能受损，这些都会严重影响我们的生活质量；它被抓挠破溃后可能导致感染，引发更严重的问题……所以，千万不要忽视它，及时就医，接受专业的诊断和治疗，才是最正确的选择。
通讯员 谢潇潇
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