说到中风，大多数人认为这是老年病，可现实中这种疾病也在逐渐年轻化。不久前，深圳 36 岁的华先生（化名）独自在家中突发中风，直到 4 天后才被同事发现送医。在南方科技大学医院神经内科经过 70 多天的治疗及康复后，华先生顺利出院。
体重 290 斤，独自在家中风昏迷，4 天后才送医
今年 7 月，36 岁独居的华先生在家中突发中风，身体无法活动，并逐渐失去意识昏迷过去，直到 4 天后察觉到不对劲的同事找上门来才发现，并请消防队将他送到医院。
据神经内科医生莫晔介绍，就诊时的华先生体重高达 290 多斤，无法言语，右侧肢体全瘫，仅可做点头摇头动作。全身皮肤出现多处湿疹、潮红，并可见残留的排泄物。
CT 检查显示，华先生 20%～30% 的脑组织已经发生缺血或者坏死了，确诊为脑血栓，也就是常说的中风。
危急关头，医护人员紧急对其进行了护理与抢救。神经内科护士长王瑜表示，因患者体重过重、无法自行翻身，为使患者皮肤不受损伤，当班护士以及还未下班离开的护士们，一起为患者进行了基础护理，更换了干净衣物。
由于华先生从发病到入院的时间较长，错过了溶栓和取栓的最佳时间，医疗团队只能通过药物加康复训练的方式帮助他恢复。
精心护理、总是安慰，72 天顺利出院
远在杭州的父母得知消息后赶到深圳，看到躺在病床的独子，忍不住天天流泪，华先生的表情也是一脸凝重，感觉前途一片灰暗。
病区的护士们见此情景，群策群力，轮流给患者及家属讲述康复成功的案例，帮助患者和家属建立战胜疾病的信心，这些行动逐渐赢得了患者及家属的信任与信赖。
有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。华先生病情稳定后，护士们手把手教他并协助进行早期功能锻炼。在进行系统的康复锻炼的同时，王瑜护士长给华先生制定了目标——要求他每天主动给身边的人打招呼，与大家交流沟通。同时嘱咐全科室护士在进行治疗操作时，诱导、鼓励患者多进行基础语言对话。
不久之后，在医护人员的共同努力下，华先生在语言上，逐渐从发音困难到能简单对话，再到能清楚地表达自己的需求；行动上，从只能偏瘫在床，到可以慢慢在病区走廊短距离行走。所有见证华先生的点滴进步的医护人员，都为他开心不已。
经过 72 天的住院治疗后，华先生恢复了一定的言语及行动能力，体重降至 240 多斤，近日已经顺利出院。医生叮嘱，华先生仍需保持康复训练与服药，而最关键的是要改变原本的生活习惯。
专家提醒：年轻人应保持健康的生活方式
相关统计表明，我国脑卒中发病人群主要集中在 60 岁以上的老人，但近年来随着高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的年轻化，脑卒中也在逐渐呈现年轻化。
神经内科主任杨红军教授表示，年仅 30 多岁的华先生此次突发脑中风，与他多年不良的生活习惯密切相关。
比如在饮食方面，华先生经常吃一些油炸的、精加工过的东西，这些食物占了他饮食中的主要方面，而且 8 岁以后都不怎么喝正常的水，可乐等饮料代替了饮用水；体重方面，因为过于肥胖，晚上睡觉时常出现睡眠呼吸暂停，导致重度的低氧血症，加上作息不规律，经常熬夜等。
所有这些不良的生活习惯，平时可能感觉没什么问题，但身体的各项功能指标却在不断恶化，健康风险也不断提高。
杨主任建议，年轻人一定要保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持合理膳食，控制总脂肪、饱和脂肪酸及盐的摄入量，多吃蔬菜水果；要控制体重、坚持适量运动，尤其日常生活中以静坐为主的人群，每静坐 1 小时要站起来活动几分钟；此外还要在心理上保持乐观、放松，调整生活与工作量，减轻精神负担。
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