每天工作或刷剧后，眼睛干涩、疲劳了，眼睛不舒服了，就滴两滴眼药水——这是很多人的常规操作。但你可能不知道，长期依赖某些眼药水，可能会陷入“越滴越干→越干越滴”的死循环。
而且还有可能诱发青光眼、白内障这两类致盲眼病。今天就带大家深入了解其中风险，以及如何正确使用眼药水，守护眼部健康。
并非所有眼药水都暗藏危机，但以下三类眼药水，堪称导致青光眼、白内障的 “潜在杀手”，务必引起重视。
▶糖皮质激素类眼药水
这一类是常用的眼药水，使用适应证广而且效果明显，所以有部分患者在用过一次后会反复自行去药店购买，却不知其中可能存在很大的风险。
有一种眼病叫激素性青光眼。患者在长期使用糖皮质激素类滴眼液后，会继发青光眼，若不及时发现，眼压会持续升高，导致视神经不可逆受损，最终可能视野慢慢缩小，甚至失明。
▶部分抗过敏眼药水
这类眼药水较常见的是富马酸依美斯汀滴眼液、帕坦洛滴眼液等，主要用于过敏性结膜炎患者控制症状使用。它们会扩张瞳孔、阻碍房水正常排出。
特别是青光眼高危人群，如有青光眼家族病史、远视眼、糖尿病患者，长期使用可能直接诱发急性青光眼，短时间内视力就会受损。同时，长期使用还会干扰眼内代谢，加速晶状体老化，为白内障埋下隐患。
▶含防腐剂的人工泪液 / 抗疲劳眼药水
市面上多数瓶装人工泪液和网红抗疲劳眼药水都含有防腐剂。长期频繁使用，防腐剂会破坏眼表泪膜的稳定性。泪膜就像眼睛的保护膜，一旦被破坏，眼睛就像失去了盾牌，变得干涩难受。而且，防腐剂还会损伤角膜上皮细胞和结膜上皮细胞，破坏泪液生成和稳定性，加重干眼症状。
此外，这类眼药水中的冰片、薄荷醇等刺激性成分，长期刺激眼内组织，会加速晶状体老化，增加白内障发生的风险。
▶避免自行用药与长期滥用
激素类眼药水属于处方药，必须严格在医生指导下使用。用药期间，需定期测量眼压，切勿自行延长用药疗程。
当眼睛出现疲劳、干涩，可先尝试热敷、眨眼训练等自然方法缓解。若需用药，务必遵循医嘱。
▶优先选择无防腐剂眼药水
对于长期需要补充泪液的人群，如干眼症患者、长期面对电脑工作者，建议选择一次性包装的无防腐剂人工泪液。同时，要远离成分复杂的网红眼药水，它们可能含有一些不明成分，长期使用只会加重眼部负担。
▶高危人群定期筛查
有青光眼或白内障家族史、高度近视、糖尿病、高眼压症及长期使用激素的人群，建议每年进行一次全面眼部检查。定期监测眼压，警惕眼部并发症的发生。
滴眼药水时，头部后仰，将瓶口距离眼睛保持在 1 - 2 厘米，避免接触眼球，防止污染眼药水。
滴完后，轻轻按压内眼角靠近鼻根部(泪囊区)2-3分钟，这样能减少药物进入鼻腔和口腔，降低全身吸收带来的副作用。
若需使用多种眼药水，两次用药间隔至少 10 分钟，防止药物成分相互作用。
▶改善用眼习惯
避免长时间盯着电子屏幕，适当休息眼睛。
不要用手揉眼睛，防止细菌感染。
保证充足睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、坚果等，为眼睛提供充足营养。
最后，希望大家能明白，眼病绝非小事，随意滥用眼药水，可能会出现严重的后果，甚至导致失明。眼药水本质为药物，即便仅作局部使用，一旦使用不当也可能导致严重后果，应该在医院眼科就诊后遵医嘱使用，切不可自行随意购买并盲目使用。
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