要说孕妈小王这段时间最幸福的事，那就是摸着肚皮和宝宝进行互动。
咦，不对，怎么时间久了，感觉腹部发紧，有不规律疼痛？
到医院检查后才知道，竟是频繁摸孕肚导致的。
啥？不能摸孕肚，幸福少一半啊！
别急，医生说了，「可以摸，但要讲究方法，科学摸孕肚是孕期的必修课呐。」
频繁摸肚会给宝宝造成危险？
01｜孕早期 tips
怀孕前三个月，由于胎盘和子宫壁的连接还不稳定，外界的刺激很容易影响到胎儿。
作为孕妈妈，过于频繁摸孕肚，容易引起宫缩。
02｜前置胎盘 tips
由于胎盘靠近或覆盖在宫颈口，本身就存在出血的危险。
频繁抚摸肚子可能导致胎儿活动过于频繁，也容易引起宫缩，增加大出血和早产的风险。因此，胎盘前置的孕妇最好减少抚摸肚子。
03｜B 超提示脐带绕颈 tips
胎儿在子宫内脐带绕颈一周，通常是正常的情况，然而，如果胎儿的脐带绕颈超过两周，可能会导致胎儿缺氧。当妈妈频繁抚摸肚子时宝宝会动得更加频繁。
因此，频繁抚摸肚子可能增加胎儿脐带绕颈的风险。特别是在孕后期，如果胎儿有脐带绕颈，应该减少抚摸肚子的频率。
04｜孕晚期 tips
摸得太频繁，可能会刺激到胎儿，出现宫缩的情况，严重的话还可能会导致早产，孕妈们一定要注意。
05｜胎动频繁 tips
许多孕妈都非常关注宝宝的胎动，宝宝不动时就开始紧张，孕妈不停地触摸孕肚，宝宝会对这种触碰更加兴奋，从而活动增加，可能导致脐带绕颈或胎位不正等情况的发生。因此，在胎动频繁时，尽量避免触摸孕肚。
当孕妈发现胎动异常时，就需要注意了。28 周后，每天早、中、晚各数胎动 1 小时（餐后感觉宝宝动时开始监测），每小时 3-5 次正常。如果胎动显著增加或减少，幅度超过 50% 以上，这可能意味着胎儿出现了一些问题，例如胎盘功能不良。这时，孕妈应该前往医院进行检查。
该怎么摸孕肚？
来回抚摸法
一般在怀孕 3 个月以后，准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
触压拍打法
一般在怀孕 4 个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
👉️ 准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸。
👉️ 然后用手指轻轻按下再抬起，进而轻轻地做一些按压和拍打的动作，开始时每次 5 分钟，等胎宝宝做出反应后，每次 5～10 分钟，动作一定要轻柔。
但要特别注意，临产期的准妈妈，不适合这样做，为了宝宝咱先忍一忍哦！
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