2026年5月是我国第三个偏头痛关爱月，主题为“管好头痛，自在掌控”。为唤起社会对偏头痛这个神经系统第二大失能疾病的关注和重视，提升公众疾病认知，5月28日上午，广西医科大学第一附属医院头痛中心在门诊一楼大厅举办偏头痛关爱月义诊活动。
护理团队为患者进行血压测量、健康评估、指导生活和饮食管理，还通过现场发放宣传册、科普展板、手机扫描进行头痛自测等方式，指导大家如何自我发现各类头痛的特征、如何科学预防及治疗。许多患者朋友表示受益颇多，“我改变了‘头痛不是病’的偏见，理解了偏头痛的真实代价——不仅是疼痛，更是失能、失业、失去人生可能，但它同时也是可防、可治的疾病。”
自2024年起，我院成立了广西区域内首个通过国家标准版认证的头痛中心，标志着我院在偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等多种头痛疾病的诊治能力达到国家级水平，可为广大患者提供规范的诊疗服务。
此次义诊，不仅为患者提供了及时、专业的医疗服务，还提升了公众对偏头痛的认知水平。我院通过此次活动，积极践行社会责任，实实在在地帮助患者正确认识偏头痛，鼓励他们积极应对疾病，摆脱病痛的束缚，重新拥抱健康美好的生活。
偏头痛小科普
远离诱因，筑牢第一道防线
偏头痛不是“普通头痛”，而是全球第二大致残性神经系统疾病，我国患病人数已超1亿。它的发作往往有迹可循：睡眠不足、情绪波动、强光噪音、天气变化、酒精咖啡因、女性激素变化等都可能成为“导火索”。规律作息、适度运动、均衡饮食、学会减压，是每位患者都能为自己筑起的第一道防线。
学会识别，早发现早警惕
偏头痛的典型信号是单侧或双侧的中重度搏动样疼痛，常伴随恶心、呕吐、畏光、畏声，部分患者在发作前会出现视觉“先兆”。如果您有类似症状发作，或疼痛已明显干扰工作与生活，建议尽早启动“自我筛查”，并通过“头痛日记”记录发作时间、诱因和用药情况，为后续诊疗提供关键线索。
走出误区，精准识别是关键
我国偏头痛患者从症状出现到明确诊断平均耗时超过5年，许多人辗转于骨科、耳鼻喉科甚至眼科，却迟迟未入对门。事实上，偏头痛有明确的国际诊断标准，神经内科或头痛专病门诊是正确起点。目前全国头痛中心及专病门诊已覆盖大部分省份，让“隐形之痛”被看见、被命名，是掌控疾病的前提。
规范用药，从“忍痛”到“可控”
偏头痛治疗分为急性期止痛与预防性治疗两条线。急性发作时应尽早使用针对性药物，但切忌长期依赖止痛药，否则可能适得其反，引发“药物过度使用性头痛”。对于每月发作频繁或严重影响生活的患者，预防性治疗尤为重要。近年来，以CGRP为靶点的创新药物已在国内逐步可及，让偏头痛从“被动忍痛”迈向“主动预防”的新阶段。
身心同治，找回生活节奏
偏头痛患者约半数合并焦虑或抑郁，疾病负担远超头痛本身。除药物外，认知行为疗法、正念减压、生物反馈治疗、针灸及经颅磁刺激等非药物手段，也被证实对减少发作频率和改善生活质量有帮助。康复不仅是症状的缓解，更是心理重建与社会功能的恢复。
长期管理，做自己的“头痛管家”
偏头痛是一种慢性脑功能障碍性疾病，需要全周期、全程化管理。坚持记录头痛日记、定期复诊评估、动态调整治疗方案、建立规律的生活节律，才能真正实现“管好头痛，自在掌控”。
谨记：偏头痛可防、可筛、可诊、可治、可康、可管——您不必独自硬扛。
好文章，需要你的鼓励
