健康的老年生活，从「齿」开始 | 广西医科大一附院举办举办第七期银龄健康大讲堂暨口腔健康科普义诊活动
5月25日下午，广西医科大学第一附属医院离退休职工管理办公室在职工食堂二楼多功能厅成功举办第七期银龄健康大讲堂暨口腔健康科普义诊活动，本次活动融合健康科普、政策讲解、现场义诊于一体，众多离退休老同志到场参与，现场秩序井然、氛围热烈。讲堂由离退休职工办公室主任王平主持。
离退休职工管理办公室副主任丘凯对2026年度养老待遇资格认证流程进行讲解。他用清晰易懂的语言，分步演示认证操作要点，耐心解答老同志在手机操作、信息核对、待遇发放等方面的疑问，确保大家听得明白、学得会、能顺利完成认证。
在口腔健康科普讲座环节，于大海结合中老年人群口腔特点，围绕龋齿、牙周病、牙齿缺失、义齿维护等常见问题，用通俗语言讲解病因、危害与科学防治方法，定期口腔检查、及时修复缺牙，提醒老年人养成日常良好口腔卫生习惯。口腔科护士长吴国娇用口腔模型辅助示范讲解Bass刷牙法，教老同志们如何正确刷牙，维护牙齿健康。讲座内容贴近生活、实用性强，在场老同志认真听讲并纷纷举手提问常见口腔疾病的预防和治疗方式。
讲座结束后，口腔科医护人员为老同志们免费检查口腔状况，细致解答牙痛、牙龈出血、假牙不适、种植修复等问题，提供个性化诊疗建议与健康指导，不少老同志现场预约后续诊疗，称赞活动贴心实用。
此次银龄健康大讲堂，既是医院落实关爱离退休职工举措的具体体现，也是健康科普走进群众的生动实践。下一步，我院离退休职工管理办公室将持续聚焦老同志健康需求与生活便利，常态化开展形式多样的健康服务与暖心活动，不断提升离退休职工的幸福感、获得感与安全感。
01 老年人常见的口腔问题
1口腔卫生不良
2牙体：龋坏、重度磨耗、楔状缺损
3牙周：咬合疼痛、食物嵌塞、牙齿松动、牙齿脱落
4牙列：缺牙数目较多，甚至无牙颌
5咬合关系：垂直距离降低、面下 1/3 高度降低、咬合紊乱
6黏膜：口腔黏膜病变、黏膜感觉异常、口腔癌
7颞下颌关节：退行性改变
02 出现根面龋怎么办
症状：1.温度激发痛
2.自发痛、夜间痛
3.咬合痛
原因：1.牙根暴露
2.食物嵌塞
3.唾液减少
根面龋的处理：
1.及时到口腔专科进行牙齿的全面检查及洗牙；
2.根据龋坏情况，进行充填，严重的需做根管治疗后再充填。
根面龋的预防：
1.加强口腔卫生，及时有效地清除食物嵌塞，可使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、牙签等进行清洁。
2.定期口腔检查，每6个月-1年左右一次，如有牙周病，复查时间应适当缩短。
03 什么是牙周病？该怎么处理
牙周疾病是老年人丧失牙齿的主要原因，因此老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。
症状：
1.咬合无力，敏感；
2.牙龈红肿，刷牙或进食出血；
3.牙龈退缩，牙齿松动、移位，
甚至脱落。
原因：
1.局部因素—牙菌斑生物膜、牙结石、咬合创伤等。
2.全身因素—糖尿病、性激素变化等。
处理：
1.早期：全口牙周洁治、刮治，定期复查。
2.松牙固定术。
3.晚期：拔除患牙。
4.尽快修复缺失牙。
预防：
1.增强口腔保健意识。
2.急性期：牙周袋内上药(派力奥），全身用药（甲硝唑片等）。
3.慢性期：牙周洁治（至少每年一次），刮治、喷砂等。
04 老年人日常口腔维护
一、天然牙及固定义齿的清洁：
最常用、最有效的方法是刷牙，要使用小头的软牙刷，以及含氟牙膏，每天至少刷牙2次，每次至少2分钟。建议使用Bass刷牙法。
二、可摘义齿的护理：
1.饭后摘下义齿清洗，每天至少2次。
2.睡前取下义齿。
3.使用专业的义齿清洗用品。避免用热水、消毒剂等高温或腐蚀性物质清洗。
4. 定期复诊检查义齿情况，每5-6年更换义齿。
三、定期检查口腔：
每年至少检查1次，及时发现问题，尽早治疗。
树立“口腔健康是全身健康不可或缺的一部分”的正确意识，健康的老年生活，从“齿” 开始
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