《阿凡达：火与烬》热映中，医生：这 4 类人不建议观看

詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达：火与烬》热映，非凡 3D 视效让观众沉浸式感受奇幻世界，198 分钟正片，加上片头片尾

观影时长接近 3 个半小时，不仅「有种不顾观众膀胱死活的美」也让不少观众遭遇头晕、眼睛干涩、眼痛等不适。

对此武汉大学中南医院眼科副主任医师副教授刘洋科普观看如此长时间的 3D 影片眼部肌肉和大脑都在超负荷运转导致眼睛疲劳

6 岁以下儿童、青光眼患者、屈光参差患者等人群需谨慎观看

看完电影头晕、眼干、眼痛？

眼睛和大脑都在「超负荷」

简单来讲，看 3D 电影时，眼睛和大脑都在加班加点，远比看 2D 电影、刷手机或看书要疲劳得多。

刘洋解释，3D 电影通过双眼视差制造立体效果，左右眼接收的图像信息存在差异，需要大脑持续运算才能将画面融合

这个过程中，眼部负责调节焦距的睫状肌需长时间保持紧张状态。如果双眼的视差过大，有可能会导致融合会比较困难；如果眼睛的调节能力不足，会导致双眼的视觉差距比较大，视觉系统会超负荷的运转。当我们的大脑，处理这些不同的信息的时候，其实也是处于超负荷运转的状态，这个时候就有可能会产生视疲劳和头晕的状况。

同时，沉浸观影时，「目不转睛」会显著减少眨眼次数。眨眼有保持眼球湿润的重要作用，超过 3 个小时目不转睛，眨眼的次数又减少，会让眼睛觉得干涩不适，有的人甚至会产生刺痛感、异物感、摩擦感等等。尤其在影院封闭环境中，冬季暖气加剧空气干燥，干眼患者的症状会更严重。

观影过程中

如何迅速缓解视疲劳？

刘洋建议：若出现眼睛干涩，可暂时脱离剧情，轻轻闭眼数次，通过眨眼补充泪液，通常可快速缓解；若出现眼胀、酸痛、头晕、恶心等症状，建议立即停止观影，走出影院，眺望远处并闭目休息 15-20 分钟；如果症状依然没有缓解、建议立即就医。

3D 不是你想看就能看

这四类人群不建议观看

刘洋明确指出，四类人群需谨慎观看 3D 电影。

01 6 岁以下儿童

视觉功能和前庭功能尚未发育完全，3D 画面的持续刺激可能影响视觉系统正常发育；

02 青光眼患者及高危人群

浅前房、远视人群属于急性闭角型青光眼潜在风险群体，黑暗环境中高度集中用眼可能诱发青光眼，出现头痛、眼痛、恶心呕吐等症状，严重时可能造成不可逆眼部损伤；

03 屈光参差患者

双眼度数相差 250 度以上者，本身视觉平衡已受影响，叠加 3D 眼镜的视差效应，会大幅加重眼部疲劳；

04 干眼患者

封闭干燥的影院环境与减少的眨眼次数，会加剧眼干症状，可能引发剧烈不适。

刘洋特别强调，目前虽没有证据表明常规观看 3D 电影会对眼睛造成不可逆损伤，且多数眼部疲劳可通过休息缓解。但如果因观影诱发青光眼急性发作，未及时治疗可能导致严重后果，这类情况需格外警惕。

小贴士

眼镜消毒不可少：影院 3D 眼镜为公用物品，存在交叉污染风险，观影前需用酒精棉片彻底擦拭，并待酒精完全挥发后再佩戴，避免眼部受到酒精刺激。