台州市肿瘤医院举行心理健康讲座，为高考学子保驾护航

为营造「调节心态、挖掘潜能、冲刺高考」的备考氛围，更深层次地了解学生的心理动态，指导考生调整好心态，让同学们以阳光心态迎接即将来临的高考。5 月 27 日，新河中学邀请台州市肿瘤医院综合医疗三党支部书记、巴林特小组组长、国家二级心理咨询师毛美君在多功能厅为高三全体学生开展了一场《让我悄悄打开你的心结》的专题讲座。

首先，新河中学团委书记陈辉对综合医疗三党支部一行来校授课表示欢迎和感谢。他表示，自医校共建合作以来，综合医疗三党支部对学校的需求积极响应，既为全校 200 余名教师职工们的身体健康保驾护航，又为 2000 余名青春期孩子们的心理健康排忧解难。

毛美君从考试前常见的心理反应入手，重点讲解了如何用良好的心态应对高考的压力。毛美君通过引用经典的励志名言、幽默诙谐的故事引导同学们强化自信、优化情绪、自我减压、自我质辩、积极暗示、潜心每一步、正常作息、笑对考场、坦对现实，以保持乐观开朗的情绪。

尤其是从高考的角度，启发同学们思考高考的目的和人生的目的，引导同学们理解「学习很重要，开心更重要」，懂得开心是人生的一种重要能力，以此来形成逆商。

现场的互动中，毛美君将讲座推向高潮。她亲自示范，引导在座的同学们使用「凝视 1 分钟、深呼吸、中医按摩舒缓法」应对进入考场时的紧张情绪。同时播放轻松舒缓的音乐，让同学们释放压力。课程结束后与现场同学进行了交谈沟通。志愿者们为教室里的高二、高一学子们发放了焦虑和抑郁自评量表。

毛美君书记说：通过自评量表的测评，我们将对高校学子们的心理状态进行分析、总结，同时加强和改进同学们心理健康教育和心理危机干预工作。下一步，医校双方将加强深度合作，采取更多种多样的形式来丰富学生的心理课堂，为学生的健康成长打下坚实的基础，使「医校共建」朝着常态化、特色化和规范化的发展。