身体康健、心情愉悦，活力满满，携手幸福、慢赏秋华，这是所有人向往晚年最佳的生活状态。炎炎夏日、百花齐放，这是一年中最鲜艳的季节，也是健康促进的大好时节。「道健仪」健康促进五期班邀请中老年朋友共赴一场健
身体康健、心情愉悦，活力满满，携手幸福、慢赏秋华，这是所有人向往晚年最佳的生活状态。
炎炎夏日、百花齐放，这是一年中最鲜艳的季节，也是健康促进的大好时节。「道健仪」健康促进五期班邀请中老年朋友共赴一场健康之旅，共享健康人生。
年龄增长，衰老会导致步态稳定性、视听觉功能、肌肉力量下降，骨骼退化、平衡功能减退，以及神经系统、骨关节疾患，心理和认知功能障碍等，甚者居家环境不适，也会使跌倒危险性增加。跌倒虽在很大程度上属于意外事件，存在一定危险因素，但多数是可加以预防和控制。
提高健康意识、了解健康知识、积极进行科学运动锻炼、养成良好的行为习惯、消除环境中跌倒风险等都是预防跌倒的有效方法。
河南省直三院「道健仪」健康促进班在抵抗中老年人跌倒等方面进行积极干预，通过理论加实操的训练方式，教给中老年人掌握与跌倒相关的基础知识，进行平衡能力锻炼，强健骨骼肌肉系统，使他们能够在失衡状态下及时调整身体、重新回归平衡。选择科学的运动，逐渐增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，自然能够减少跌倒的发生。
「道健仪」健康促进班目前已开展四期，王叔叔是四期班的老学员，参加后在朋友圈和文章中记录：
在道健班有各科专家会教给我们许多有利于健康的吃、动、睡的方法和动作要领。为了让我们坚持这些好的做法，还让我们知其然及所以然。每周的各科教学，都让我们受益匪浅，不但使我们认可并持续地坚持那些做法，而且还养成了好的习惯……
除了王叔叔，靳阿姨通过医学运动的核心力量训练，不仅增加了下肢力量，平常走路、游泳也比之前轻松了很多，整个人的状态也年轻了；
还有刘阿姨通过中医睡眠调理，睡眠质量明显提高；
徐阿姨在药膳专家的指导下做出了美味的青团；
......
认真的年轻，优雅的老去，他们是我见过最美的风景。
道健医养日间照料中心
道健医养日间照料中心是一所以健康促进为主题的中老年生活大学，以省直三院道健仪健康服务体系为支撑，通过健康评估、健康管理、健康课堂等多种形式为中老年人提供防、治、康、养、乐一体化的健康促进服务。
中心实景图
道健医养日间照料中心通过一系列专业健康促进活动，提高中老年人的主动性和创造性，让老气横秋的身体散发健康活力，让身边人感受到当代老人的魅力，让中老年人拥有健康的身体，少生病、少吃药、少住院，延长健康年龄。
中心倡导「养成良好生活习惯，做自己健康的第一责任人」，开设适合中老年人的养生膳食、运动、睡眠、养生、文娱等课程，以「吃出健康、动出长寿、睡出艺术、想出境界」为目标，从日常行为方式对中老年人进行健康促进干预，达到提高生活质量，延长健康寿命的目的，真正让中老年人老有所为。
医养中心配备慢病管理室，有专业的慢病大夫给老人提供健康安全保障，进行专业的用药指导、急救技能培训的同时进还负责健康档案的建立管理保存工作；配备的急救箱、心电监护除颤仪等设施，最大程度保证老人在医养中心的活动安全，让中老年人在这里老有所医。
01 中医养生课堂
提供中医养生、药食同源、合理膳食等知识，教会大家顺应四时、选择适合自己的食材，从而达到「吃出健康」的目的。
02 医学运动课堂
通过抗跌倒训练、不良姿态的纠正、太极拳等传统功法锻炼，让中老年人「动出长寿」。
03 睡眠心理课堂
提供睡眠心理知识、放松操法，教会大家如何调控情绪、放松自己、拥有高质量的睡眠，让中老年人「睡出艺术、想出境界」。
04 慢病知识课堂
提供常见慢性病防护、日常急救技能、安全用药知识、纠正生活误区、来提高大家健康意识。
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